Як змінити своє життя за 100 днів
1-02-2015, 19:02. Автор новини: redactor
Для того, щоб змінити своє життя, потрібно зовсім небагато - просто почати діяти.
Іноді ми знаємо, що потрібно робити, однак дії ці здаються нам важкими і нереальними. Лякають нас. А іноді в нас немає ні чіткого плану, ні розуміння того, як цей план скласти. Можливо, що ці 15 маленьких сходинок-порад допоможуть вам нарешті почати робити хоч щось.
Отже, щоб змінити своє життя за 100 днів...
1. Виберіть складну книгу, що ви дотепер так і не зважилися прочитати, але хотіли. Прочитайте неї за 100 днів від першої до останньої сторінки.
2. Дізнавайтеся щось нове щодня . Наприклад, назву квітки, столицю далекої країни, назву породи собак, що сподобалася вам тощо. А ввечері можете прокрутити в голові все те нове, що ви дізналися за минулий день. А потім - діставайте словник і вчіть нове слово.
3. Складіть бюджет. Записуйте кожну копійку, що ви витратите за 100 днів.
4. Дослухайтеся, нарешті, до поради, котру повторюють психологи всіх країн і абсолютно різних поглядів - напишіть на аркуші паперу чи в особистому щоденнику від 5 до 10 речей, за які ви вдячні у своєму житті щодня .
5. Перестаньте скаржитися в наступних 100 днів. Негативні думки призводять до негативних результатів. Щоразу, коли вам захочеться поскаржитися, постарайтеся зупинити себе.
6. У наступних 100 днів ведіть "Ранкові сторінки" - простий потік позитивних думок, планів і аналізу свого життя, які ви будете записувати в спеціальному зошиті. Це повинно бути першим, що ви будете робити після того, як прокинулися.
7. Протягом 100 днів присвятіть хоча б 1 годину в день для пошуку або створення джерела додаткового доходу.
8. Протягом наступних 100 днів усюди носіть із собою записну книжку. Записуйте всі ідеї і думки, що приходять вам у голову, складайте свій список справ, вписуйте нові зустрічі буквально на ходу відразу після дзвінків. Організовуйте своє життя у новий ритм.
9. У наступних 100 днів наприкінці кожного дня упорядковуйте свій робочий стіл, розбирайте папера і канцелярське приладдя. Щоб кожен ранок на вас чекав порядок на робочому столі.
10. У наступних 100 днів постарайтеся акцентувати свою увагу на думках, словах і образах того, ким ви бажаєте стати і чого хочете досягти.
11. Протягом наступних 100 днів приділяйте щодня хоча б по 20 хвилин на фізичні вправи.
12. Протягом наступних 100 днів завжди носіть із собою крокомір і постарайтеся проходити по 10 000 кроків у день.
13. Протягом наступних 100 днів щодня знаходьте у своєму партнері щось позитивне і записуйте це.
14. Протягом наступних 100 днів постарайтеся робити хоча б одну добру справу в день, якою б маленькою вона не була.
15. Протягом наступних 100 днів зробіть акцент на спілкуванні з людьми, якими ви захоплюєтеся і яких поважаєте.
**
Отже - це були тільки ідеї. Можете вигадати іще стільки ж своїх варіантів. І за 100 днів, а це трохи більше 3-х місяців, ваше життя обернеться на краще.
Більше цінних порад - слухайте на "Лада-ФМ" у програмі "Женсовет" щодня о 7.45 та 14.40
Іноді ми знаємо, що потрібно робити, однак дії ці здаються нам важкими і нереальними. Лякають нас. А іноді в нас немає ні чіткого плану, ні розуміння того, як цей план скласти. Можливо, що ці 15 маленьких сходинок-порад допоможуть вам нарешті почати робити хоч щось.
Отже, щоб змінити своє життя за 100 днів...
1. Виберіть складну книгу, що ви дотепер так і не зважилися прочитати, але хотіли. Прочитайте неї за 100 днів від першої до останньої сторінки.
2. Дізнавайтеся щось нове щодня . Наприклад, назву квітки, столицю далекої країни, назву породи собак, що сподобалася вам тощо. А ввечері можете прокрутити в голові все те нове, що ви дізналися за минулий день. А потім - діставайте словник і вчіть нове слово.
3. Складіть бюджет. Записуйте кожну копійку, що ви витратите за 100 днів.
4. Дослухайтеся, нарешті, до поради, котру повторюють психологи всіх країн і абсолютно різних поглядів - напишіть на аркуші паперу чи в особистому щоденнику від 5 до 10 речей, за які ви вдячні у своєму житті щодня .
5. Перестаньте скаржитися в наступних 100 днів. Негативні думки призводять до негативних результатів. Щоразу, коли вам захочеться поскаржитися, постарайтеся зупинити себе.
6. У наступних 100 днів ведіть "Ранкові сторінки" - простий потік позитивних думок, планів і аналізу свого життя, які ви будете записувати в спеціальному зошиті. Це повинно бути першим, що ви будете робити після того, як прокинулися.
7. Протягом 100 днів присвятіть хоча б 1 годину в день для пошуку або створення джерела додаткового доходу.
8. Протягом наступних 100 днів усюди носіть із собою записну книжку. Записуйте всі ідеї і думки, що приходять вам у голову, складайте свій список справ, вписуйте нові зустрічі буквально на ходу відразу після дзвінків. Організовуйте своє життя у новий ритм.
9. У наступних 100 днів наприкінці кожного дня упорядковуйте свій робочий стіл, розбирайте папера і канцелярське приладдя. Щоб кожен ранок на вас чекав порядок на робочому столі.
10. У наступних 100 днів постарайтеся акцентувати свою увагу на думках, словах і образах того, ким ви бажаєте стати і чого хочете досягти.
11. Протягом наступних 100 днів приділяйте щодня хоча б по 20 хвилин на фізичні вправи.
12. Протягом наступних 100 днів завжди носіть із собою крокомір і постарайтеся проходити по 10 000 кроків у день.
13. Протягом наступних 100 днів щодня знаходьте у своєму партнері щось позитивне і записуйте це.
14. Протягом наступних 100 днів постарайтеся робити хоча б одну добру справу в день, якою б маленькою вона не була.
15. Протягом наступних 100 днів зробіть акцент на спілкуванні з людьми, якими ви захоплюєтеся і яких поважаєте.
**
Отже - це були тільки ідеї. Можете вигадати іще стільки ж своїх варіантів. І за 100 днів, а це трохи більше 3-х місяців, ваше життя обернеться на краще.
Більше цінних порад - слухайте на "Лада-ФМ" у програмі "Женсовет" щодня о 7.45 та 14.40
Повернутись назад