Сто років без ремонту: неймовірні секрети довгожителів світу
18-06-2015, 14:11. Автор новини: redactor
Рецепти, як дожити до 100 років, що існують у різних куточках Землі, часто суттєво різняться із нашими уявленнями про здоровий спосіб життя. Але дієвість цих, здавалося б, сумнівних рецептів доводять і живі приклади, і об'єктивна статистика.
Кубинські довгожителі-чоловіки за своє довге життя дякують традиційним сигарам, міцній каві і коханню. Саме так! Старі бородані, що шмалять, як паровози, із задоволенням заглядаються на прекрасих кубинок, причому інтерес цей далеко не дружній. Британські вчені спробували дати наукове пояснення цьому кубинському феноменові. Протягом кількох місяців вони пильно спостерігали за життям сотні довгожителів провінції Вілья Клара. І... лише розвели руками.
Так, довгожителі зовсім не п'ють алкоголю . Натомість у неймовірних кількостях поглинають каву, не виймають із зубів сигари і при будь-якому зручному випадку впадають за "мулатками-шоколадками. Про дієвість "здорового способу життя по-кубински" говорить і об'єктивна статистика: на 11 мільйонів кубинців припадає близько 3-х тисяч людей, що досягли 100-літнього віку, а середня тривалість життя на острові Свободи - 76 років.
У китайській провінції Гуанси-Чжуань, відгородженій від інших районів Піднебесної великою гірською грядою, із 300 тисяч жителів - аж 100 людей перевалили за столітній рубіж. Це також рекордний показник. Секретом довгожителів цієї місцевості вважається рисове вино і суп з насіння конопель, що за традицією тут їдять двічі на день. А ще - багато хто тут регулярно вживає "еліксир життя" - настоянку заспиртованої отруйої змії. До речі, усілякі гади тут у великій кількості і різноманітності. Так, 104-літня Сяо Юань-Юн стверджувала, що саме цей засіб дозволив їй по багато годин у день працювати на рисових полях до 91-літнього віку.
А от жителі Японії воліють не експериментувати і пропонують, мабуть, найбільш "легкозасвоюваний", у нашому розумінні, рецепт довголіття. Японці - апологети здорового харчування. Їхнє золоте правило гласить: їжте овочі щодня ! Корисніше за все - овочі яскраво-зеленого або яскраво-жовтогарячого кольору (салат, шпинат, морква).
Додати років життя можна, випиваючи по чайній ложці оливкової олії в день, а от вершкове масло слід обмежити. Узагалі ж харчуватися потрібно, "як пташкам": крихтами, тобто маленькими порціями, але дуже часто. Крім того, японці агітують робити зарядку, побільше спати і бути щасливими - тільки і всього!
Малоефективність і необов’язковість усіх дієт і закликів до здорового харчування на власному прикладі свого часу довела довгожителька з Великобританії. 100-літня Констанс Браун, що 80 років поспіль їла виключно смажену рибу із картоплею-фрі. Своє довголіття вона, як не дивно, пов’язувала саме з цим раціоном.
"Овочі я взагалі не визнаю. Так що я, можна сказати, живий доказ того, що ви можете спокійно не дотримувати цих дурні дієти і залишатися абсолютно здоровими", - ділилась живуча англійка рецептом довголіття із журналістами. У 1928 році вона з чоловіком відкрила невеличкий ресторанчика Brown's Cafe у Пемброуку, де пропонувала гостям популярну в Королівстві страву - смажену картоплю з рибою ("fіsh and chіps"). У 2006 році Єлизавета ІІ нагородила жінку Орденом Британської імперії. День, коли Конні одержала нагороду, був охарактеризований нею самою, як "найбільш значимий" у її житті. Конні померла в лікарні у віці 102-х років. За словами її родичів, це перший раз у житті підприємниці, коли вона погодилася лягти на лікування.
Британці - узагалі прихильники оригінальних підходів. Кілька років тому вчені з Туманного Альбіону вивели три нові правила довголіття: по-перше, це стреси і голодування (короткочасні, розуміється), по-друге, щасливі шлюби (саме в множині), ну і на завершення, вино, сон і шоколад, разом узяті.
Певні важкі періоди життя, вважають англійці, ведуть до активізації життєвих сил людини і збільшують тривалість життя в середньому на 15 років. Щасливе і різноманітне сімейне життя може подарувати + 7 років. А помірні задоволення від легкого алкоголю і насолод, піднімають людині настрій, і дарують додаткові 5 років життя.
Рекордсмен книги Гіннеса, найстарший житель колишнього СРСР, що прожив аж 168(!) років, про шоколад, швидше за все, не мав уявлення, але шанувальником жінок був відомим. У 136 років Ширалі Мислімов одружився уп’яте з 57-літньою Хатум-ханум і... став батьком. Так що мотайте на вус: життєлюбний горець не пив спиртного, не курив, не зловживав їжею. Харчувався свіжим сиром, фруктами, овочами, медом. Пив тільки джерельну воду, в останні роки життя - чай з цілющих рослин.
Більше 150 років він працював чабаном, щодня крокував з отарою 10-15 кілометрів і говорив: "Працювати треба завжди, безтурботність породжує лінь, лінь породжує смерть".
У Європі ж титул головного аксакала носив 111-літній Герман Дернеманн із Німеччини. Його секрет довголіття у тім, що кожного дня він випивав пляшечку хорошого пива. Причому доти, поки йому не виповнилося рівно 100 років, Герман Дернеманн самостійно ходив до найближчого кіоску за своїм улюбленим напоєм, а потім поклав цей обов'язок на молодших членів родини.
Хтось п'є пиво, ну а хтось - кров! Разюче відкриття зробили американці. Виявляється, усе (або майже усе), що ми бачили про вампірів у голлівудських фільмах, - правда. Учені зі Стенфордского університету цілком серйозно пропонують тим, хто мріє жити довго, постійно обновляти свою кров за рахунок чужої. Кров'яні тільця з іншого організму, згідно "вампірської" теорії, усе-таки здатні відновлювати старі органи. Утім, відбувається це тільки в тому випадку, якщо старих підживлюють молоді соки. Одна надія, що цей "рецепт" усе-таки не стане занадто популярним.
То ж, хтось читаючи ці істрії довгожителів, розважився такою строкатою інформацією, а хтось замислився. Проте найголовніше в довголітті- це щасливість проживання кожного моменту життя. Бо коли людина не щаслива, то запитайте, навіщо усі оті роки?
Кубинські довгожителі-чоловіки за своє довге життя дякують традиційним сигарам, міцній каві і коханню. Саме так! Старі бородані, що шмалять, як паровози, із задоволенням заглядаються на прекрасих кубинок, причому інтерес цей далеко не дружній. Британські вчені спробували дати наукове пояснення цьому кубинському феноменові. Протягом кількох місяців вони пильно спостерігали за життям сотні довгожителів провінції Вілья Клара. І... лише розвели руками.
Так, довгожителі зовсім не п'ють алкоголю . Натомість у неймовірних кількостях поглинають каву, не виймають із зубів сигари і при будь-якому зручному випадку впадають за "мулатками-шоколадками. Про дієвість "здорового способу життя по-кубински" говорить і об'єктивна статистика: на 11 мільйонів кубинців припадає близько 3-х тисяч людей, що досягли 100-літнього віку, а середня тривалість життя на острові Свободи - 76 років.У китайській провінції Гуанси-Чжуань, відгородженій від інших районів Піднебесної великою гірською грядою, із 300 тисяч жителів - аж 100 людей перевалили за столітній рубіж. Це також рекордний показник. Секретом довгожителів цієї місцевості вважається рисове вино і суп з насіння конопель, що за традицією тут їдять двічі на день. А ще - багато хто тут регулярно вживає "еліксир життя" - настоянку заспиртованої отруйої змії. До речі, усілякі гади тут у великій кількості і різноманітності. Так, 104-літня Сяо Юань-Юн стверджувала, що саме цей засіб дозволив їй по багато годин у день працювати на рисових полях до 91-літнього віку.
А от жителі Японії воліють не експериментувати і пропонують, мабуть, найбільш "легкозасвоюваний", у нашому розумінні, рецепт довголіття. Японці - апологети здорового харчування. Їхнє золоте правило гласить: їжте овочі щодня ! Корисніше за все - овочі яскраво-зеленого або яскраво-жовтогарячого кольору (салат, шпинат, морква).
Додати років життя можна, випиваючи по чайній ложці оливкової олії в день, а от вершкове масло слід обмежити. Узагалі ж харчуватися потрібно, "як пташкам": крихтами, тобто маленькими порціями, але дуже часто. Крім того, японці агітують робити зарядку, побільше спати і бути щасливими - тільки і всього! Малоефективність і необов’язковість усіх дієт і закликів до здорового харчування на власному прикладі свого часу довела довгожителька з Великобританії. 100-літня Констанс Браун, що 80 років поспіль їла виключно смажену рибу із картоплею-фрі. Своє довголіття вона, як не дивно, пов’язувала саме з цим раціоном.
"Овочі я взагалі не визнаю. Так що я, можна сказати, живий доказ того, що ви можете спокійно не дотримувати цих дурні дієти і залишатися абсолютно здоровими", - ділилась живуча англійка рецептом довголіття із журналістами. У 1928 році вона з чоловіком відкрила невеличкий ресторанчика Brown's Cafe у Пемброуку, де пропонувала гостям популярну в Королівстві страву - смажену картоплю з рибою ("fіsh and chіps"). У 2006 році Єлизавета ІІ нагородила жінку Орденом Британської імперії. День, коли Конні одержала нагороду, був охарактеризований нею самою, як "найбільш значимий" у її житті. Конні померла в лікарні у віці 102-х років. За словами її родичів, це перший раз у житті підприємниці, коли вона погодилася лягти на лікування.Британці - узагалі прихильники оригінальних підходів. Кілька років тому вчені з Туманного Альбіону вивели три нові правила довголіття: по-перше, це стреси і голодування (короткочасні, розуміється), по-друге, щасливі шлюби (саме в множині), ну і на завершення, вино, сон і шоколад, разом узяті.
Певні важкі періоди життя, вважають англійці, ведуть до активізації життєвих сил людини і збільшують тривалість життя в середньому на 15 років. Щасливе і різноманітне сімейне життя може подарувати + 7 років. А помірні задоволення від легкого алкоголю і насолод, піднімають людині настрій, і дарують додаткові 5 років життя.
Рекордсмен книги Гіннеса, найстарший житель колишнього СРСР, що прожив аж 168(!) років, про шоколад, швидше за все, не мав уявлення, але шанувальником жінок був відомим. У 136 років Ширалі Мислімов одружився уп’яте з 57-літньою Хатум-ханум і... став батьком. Так що мотайте на вус: життєлюбний горець не пив спиртного, не курив, не зловживав їжею. Харчувався свіжим сиром, фруктами, овочами, медом. Пив тільки джерельну воду, в останні роки життя - чай з цілющих рослин.
Більше 150 років він працював чабаном, щодня крокував з отарою 10-15 кілометрів і говорив: "Працювати треба завжди, безтурботність породжує лінь, лінь породжує смерть". У Європі ж титул головного аксакала носив 111-літній Герман Дернеманн із Німеччини. Його секрет довголіття у тім, що кожного дня він випивав пляшечку хорошого пива. Причому доти, поки йому не виповнилося рівно 100 років, Герман Дернеманн самостійно ходив до найближчого кіоску за своїм улюбленим напоєм, а потім поклав цей обов'язок на молодших членів родини.
Хтось п'є пиво, ну а хтось - кров! Разюче відкриття зробили американці. Виявляється, усе (або майже усе), що ми бачили про вампірів у голлівудських фільмах, - правда. Учені зі Стенфордского університету цілком серйозно пропонують тим, хто мріє жити довго, постійно обновляти свою кров за рахунок чужої. Кров'яні тільця з іншого організму, згідно "вампірської" теорії, усе-таки здатні відновлювати старі органи. Утім, відбувається це тільки в тому випадку, якщо старих підживлюють молоді соки. Одна надія, що цей "рецепт" усе-таки не стане занадто популярним.
То ж, хтось читаючи ці істрії довгожителів, розважився такою строкатою інформацією, а хтось замислився. Проте найголовніше в довголітті- це щасливість проживання кожного моменту життя. Бо коли людина не щаслива, то запитайте, навіщо усі оті роки?
Повернутись назад