Як дожити до ста: секрети британок і італійок
19-09-2018, 23:30. Автор новини: trkpk
Британська бабуся Грейс Джонс, яка нещодавно відзначила свій 112- й день народження, зустрілась із журналістами і розповіла їм свій секрет довголіття. Разом із Грейс була її 80- літня дочка Дейдре, і обидві вони сказали, що, взагалі-то, незважаючи на свій вік, почуваються чудово.
Грейс Джонс (Grace Jones) зараз вважається найстаршою жителькою Великобританії, після того, як у серпні цього року у віці 113 років померла інша рекордсменка країни Олів Евелин Боар. Символічне співпадіння, що до цього рекорд тримала інша дама, 1899 року народження, яка була повною тезкою Грейс Джонс. Та британка теж дожила до 113- го дня народження й відійшла в кращий світ в листопаді 2013 року.
Природно, найперше журналісти, що зустрілися із пані Грейс, запитали про її самопочуття й про її секрет довголіття. "Та простий секрет. Чарочка віскі на ніч. Я дотримуюся цієї традиції ось вже 62 роки. Почала, коли відзначила свою п'ятдесятку", ну й далі щовечора пропускаю перед сном чарочку віскі і зупинятись не збираюся. Тим більше, що мій лікар мені теж сказав, мовляв, Грейс, це добре для твого серця".
Це може здатися надуманим, зрештою, кому невідома згубна сила алкоголю, але насправді в цьому є і певнийсенс. У маленьких дозах алкоголь, особливо якщо його прийняття зведене в ритуал, здатний допомогти вгамувати денний стрес. А менше стресу - довше життя.
Грейс Джонс (Grace Jones) зараз вважається найстаршою жителькою Великобританії, після того, як у серпні цього року у віці 113 років померла інша рекордсменка країни Олів Евелин Боар. Символічне співпадіння, що до цього рекорд тримала інша дама, 1899 року народження, яка була повною тезкою Грейс Джонс. Та британка теж дожила до 113- го дня народження й відійшла в кращий світ в листопаді 2013 року. Природно, найперше журналісти, що зустрілися із пані Грейс, запитали про її самопочуття й про її секрет довголіття. "Та простий секрет. Чарочка віскі на ніч. Я дотримуюся цієї традиції ось вже 62 роки. Почала, коли відзначила свою п'ятдесятку", ну й далі щовечора пропускаю перед сном чарочку віскі і зупинятись не збираюся. Тим більше, що мій лікар мені теж сказав, мовляв, Грейс, це добре для твого серця".
Це може здатися надуманим, зрештою, кому невідома згубна сила алкоголю, але насправді в цьому є і певнийсенс. У маленьких дозах алкоголь, особливо якщо його прийняття зведене в ритуал, здатний допомогти вгамувати денний стрес. А менше стресу - довше життя.
Інша довгожителька Бетті Уайт, яку багато хто пам'ятає за її роллю покоївки в серіалі " Санта-Барбара", також підтверджує цю теорію: зовсім трохи алкоголю на регулярній основі здатне творити чудеса. Головне отут - не захоплюватися.
"Я почуваюсь так, неначе мені 60 років", - говорить 113- літня Грейс. І її дочка підтверджує: "Моя мама просто неймовірна людина. Вона усе ще дуже піклується про свій зовнішній вигляд. Коли вона вийшла заміж за мого батька, вона стала світською дамою. Їй подобаються зустрічі з людьми, вона усе ще любить читати книги, дивитися телевізор. Щотижня вона відправляється на Бродвей, щоб купити щось для себе, якщо погода дозволяє. У неї відмінне здоров'я, ну, може, вона стала трохи гірше чути, аніж раніше".
Грейс Джос, дочка вікаіря, свого часу вийшла заміж за Леонарда, який також був сином священика. "Ми всі були поруч. Він був справжнім джентльменом".
"Я почуваюсь так, неначе мені 60 років", - говорить 113- літня Грейс. І її дочка підтверджує: "Моя мама просто неймовірна людина. Вона усе ще дуже піклується про свій зовнішній вигляд. Коли вона вийшла заміж за мого батька, вона стала світською дамою. Їй подобаються зустрічі з людьми, вона усе ще любить читати книги, дивитися телевізор. Щотижня вона відправляється на Бродвей, щоб купити щось для себе, якщо погода дозволяє. У неї відмінне здоров'я, ну, може, вона стала трохи гірше чути, аніж раніше".
Грейс Джос, дочка вікаіря, свого часу вийшла заміж за Леонарда, який також був сином священика. "Ми всі були поруч. Він був справжнім джентльменом". Чоловік помер у віці 79 років, у 1986 році після 53 років шлюбу. Сама Грейс не була бездіяльною, її життя було сповнене подіями й улюбленою роботою - вона керувала фабрикою із виготовлення дамських капелюшків.
Зараз вона живе у великому особняку.
"Вона чудова, вона гарна й розумна, - говорить про свою матір Дейдре. - Вона усе ще повна життя. Їй подобається її чарочка віскі перед сном, і, власне кажучи, чому ні? Вона дотримується цієї традиції вже більше 60 років, і я повинна зізнатися, це відмінний спосіб розвіятися наприкінці дня. Тим більше, що очевидно, що моїй мамі це йде на користь".
Проте треба визнати і те, що сприятливий ефект малих доз алкоголю на довголіття науково поки не підтверджений.
Однак італійські вчені змогли виявити три фактори, які виразно точно сприяють довгому життю.
"Вона чудова, вона гарна й розумна, - говорить про свою матір Дейдре. - Вона усе ще повна життя. Їй подобається її чарочка віскі перед сном, і, власне кажучи, чому ні? Вона дотримується цієї традиції вже більше 60 років, і я повинна зізнатися, це відмінний спосіб розвіятися наприкінці дня. Тим більше, що очевидно, що моїй мамі це йде на користь".
Проте треба визнати і те, що сприятливий ефект малих доз алкоголю на довголіття науково поки не підтверджений.Однак італійські вчені змогли виявити три фактори, які виразно точно сприяють довгому життю.
Учені опублікували звіт дослідження, яке проводилося на півдні Італії, де спостерігає досить багато людей, що доживають до 90-100 років. Науковців цікавило, чим же відрізняються від інших люди, які доживають до настільки поважного віку?
Звичайно, не варто відкидати той факт, що усі люди похилого віку, за якими спостерігали вчені, харчувалися середземноморською кухнею, яка загальновизнано вважається найбільш корисною у світі. Однак крім цього факту, є й інші, які явно відрізняють довгожителів від інших людей. Люди, які дожили до 90+ років, усі, як один, відрізнялися оптимізмом і позитивним настроєм. Їхнє фізичне здоров'я могло бути дуже поганим, але саме розум давав їм сили жити далі.
Другою відмітною властивістю довгожителів стала важка праця. Здавалося б, чим менше ми працюємо, тим для нас краще, адже в такий спосіб ми уникаємо стресів і непосильних фізичних навантажень. Але тут мова йде про роботу на землі - саме така робота, фермерська, йде людині на користь. Так, доглядати за городом, садом і тваринами нелегко, але це явно сприяє довголіттю - з наукою не посперечаєшся.
Третім фактором, що сприяють довгому життю, стала близькість родини й підтримка громади. Самотні люди рідко коли доживають до 100 років, а от ті, яких оточують діти, онуки й правнуки, які вірять у Бога й до яких регулярно навідуються друзі - набагато частіше інших.
Важко повірити, що запорука довголіття - це такі прості речі, як гарний настрій, близькість родини й робота на землі. Здається, що повинен бути якийсь секрет, який зможе гарантувати довгі роки за будь-яких обставин. Так, наприклад, 104- літня Грейс переконана, що запорука довгого життя - це захоплення творчістю. А от Емма Морано, яка дожила до 117 років, запевняла, що секрет її довголіття полягає в особливій дієті, якої вона дотримувалася все своє життя: Емма неодмінно з'їдала щодня три яйця (два сирі, одне варене) і страву із сирого м'яса.
За матеріалами cambridge.org
За матеріалами cambridge.org
Повернутись назад