Lada.FM > rss, ЗДОРОВ’Я > Дивовижні властивості фініка

Дивовижні властивості фініка

23-01-2020, 12:04. Автор новини: redactor

Купуючи на ринку хоча б 200 г фініків, ви купуєте неймовірну кількість мінералів, солей і вітамінів.

Фініки входять у список семи сільськогосподарських культур, якими благословенна Земля Ізраїлю. Фініки - диовижний плід, якому приписують властивості зміцнювати здоров'я і продовжувати життя. Це дуже корисний продукт, і багато дієтологів рекомендують уживати його замість солодкого. Крім того, фініки із прадавніх часів були відомі своїми цілющими властивостями.

Медиками встановлено, що малий вміст цукру в крові найчастіше призводить до того, що людина відчуває непомірне почуття голоду. А після вживання всього кількох фініків почуття голоду зникає. Таким чином, якщо людина постить і при розговінні спочатку поїсть фініків, то потім вона насититься невеликою кількістю їжі, не буде переїдати й не заподіє шкоди ні своєму духовному, ні фізичному здоров'ю.

Фініки містять 23 види різних амінокислот, які відсутні в більшості інших фруктів. Фініки багаті й незамінною амінокислотою триптофаном, яка також необхідна для оптимального функціонування мозку й збереження нормального психічного стану, особливо в літньому віці. Триптофан перешкоджає старінню: достатня кількість його в їжі дозволяє призупинити процеси старіння клітин. Крім того, завдяки триптофану фініки мають м'яку заспокійливу й снодійну дію.

Крім триптофану фініки містять і іншу амінокислоту - глютамінову, яка перешкоджає виникненню печії, нейтралізуючи зайву шлункову кислоту. Селен, що знижує ризик ракових захворювань, зміцнює імунну систему, а також знижує ризик серцевих захворювань. Завдяки комбінації величезної кількості цукрів ( глюкози й фруктози (26-55%), які швидко засвоюються організмом) з вітаміном В5, плоди фінікової пальми мають цінну властивість не тільки швидко вгамовувати голод, але й відновлюють фізичну силу, енергію й свіжість мозку і нервів.

Як і більшість рослинної їжі, фініки не містять холестерину. Енергетична цінність 100 г їстівної частини плодів - 142-274 калорії, підв'ялених або підсушених - 340 калорій. У плодах міститься від 40,0 до 77,5% сухих речовин. Фінік низькокалорійний, тому сміливо вживайте його замість солодощів, і ваша вага буде відповідати нормі.

Купуючи на ринку хоча б 200 г фініків, ви купуєте неймовірну кількість мінералів, солей і вітамінів. Учені вважають, що 10 фініків щодня досить для забезпечення добової потреби людини в магнії, міді, сірці, половини потреби в залізі, чверті потреби у кальції.

Тож людина, харчуючись тільки фініками і водою, може прожити кілька років.

Сучасна медицина також звернула досить пильну увагу на фініки як на предмет багаторічного вивчення, академічних досліджень, у ході яких були відкриті численні корисні властивості цього продукту.

Серед них:

1. фініки не є передавачами яких-небудь небезпечних для здоров'я людини бактерій, мікробів і паразитів;

2. фініки є прекрасним засобом у боротьбі зі шкідливою амебою;

3. у фініках містяться речовини, які вбивають хвороботворні бактерії в організмі людини;

4. фініки - незамінна їжа й ліки для космонавтів, а також вони набагато корисніші за ікру;

5. у фініках містяться речовини, що сприяють посиленому скороченню м'язів матки, що дуже полегшує процес пологів у жінки, робить його швидким і не таким хворобливим;

6. у фініках міститься вітамін А, що підтримує й поліпшуючий зір вночі;

7. завдяки наявності вітаміну В фініки досить пкорисні для нормального функціонування й розвитку м'язової системи;

8. фініки поліпшують апетит;

9. вживання фініків натще вбиває паразитів;

10. фініки - це фрукт, їжа, ліки, напій і солодощі.

Зрозуміло, що людина може спокійно жити без фініків, однак вони надзвичайно корисні для здоров'я.
Джерело

Повернутись назад