Мучать болі у суглобах? Скорегуйте раціон
6-09-2020, 09:50. Автор новини: redactor
Медики вказують на овочі, яких потрібно уникати при артриті й болях у суглобах.
Вчені попереджають, що людям, котрі страждають артритом і болями в суглобах, потрібно уникати вживання в їжу певних овочів. Насамперед це стосується пасльонових овочів.
Ревматоїдний артрит є розповсюдженим захворюванням, здатним вражати людей будь-якого віку, викликаючи запалення й суглобні болі. Його неприємні симптоми можуть бути виснажливими, сильно ускладнювати звичне життя, роблячи проблемою виконання найпростіших повсякденних завдань.
Медики Національної служби охорони здоров'я Великобританії (Natіonal Health Servіce, NHS) констатують, що при артриті й суглобних болях потрібно уникати певних овочів. Наприклад, слід уникати страв з баклажанів, пише medіkforum.
"Баклажани можуть викликати больовий синдром при артриті, тому що це різновид пасльонових овочів, які містять складний соланін. Деякі пацієнти повідомляють про загострення хвороби після їхнього вживання в їжу", - розповіли експерти з NHS.
Фахівці підкреслюють, що при ревматоїдному артриті корекція раціону може бути вирішальним фактором полегшення суглобних болів і навіть повного позбавлення від них. Різні дослідження показали, що багато хто з людей із цією недугою, відмовляючись від певних продуктів, виявляють, що їх біль зменшується або проходить.
"Окремі продукти схильні підсилювати запалення в суглобах. Судячи зі звітів пацієнтів, найчастіше погіршують стан червоне м'ясо, цукор, жир, сіль, кофеїн і пасльонові овочі, наприклад, помідори, баклажани, картопля, болгарський перець. У деяких людей хворобливі симптоми може погіршувати молочний білок", - повідомили лікарі.
Говорячи про вплив овочів, вони порадили включати в раціон цибулю. За даним Центру ревматології Нью-Джерсі, (США), вона є одним із кращих натуральних засобів від болю в суглобах. Фахівці центру стверджують, що даний овоч має "іммуностимулюючі№ властивості, що допомагають полегшити біль при артриті, - пацієнти, які їдять багато цитбулі, мають найменшу кількість хворобливих загострень.
Повернутись назад