Українцям додасть здоров’я цікава їжа

Кращий стабілізатор цукру в крові - МАЛИНА

У малині міститься  антоціан (рослинний пігмент), що підтримує вироблення інсуліну і контролює рівень цукру в крові, тим самим захищаючи нас від діабету.







Захист від раку кишечнику - ЗЕЛЕНИЙ АБО БІЛИЙ ЧАЙ

Одна чашка в день удвічі знижує ризик захворювання на рак кишківника. Антиоксиданти, що містяться в чаї, названі катехинами, пригнічують розвиток ракових клітин.






Захист шкіри - МОРКВА

Учені Національного інституту по дослідженнях ракових захворювань США встановили, що в людей, котрі споживають велику кількість каротину (пігменти, що міститься в моркві), у 6 разів менше імовірність розвитку рака шкіри.






Захист для серця - ЛОСОСЬ

Споживання природних жирів, наприклад, у лососі або оливковій  олії, підвищує рівень холестерину ЛВП. Крім того, у лососі міститься велика кількість жирних кислот омега-3, що запобігають серцево-судинним захворюванням.