4 правила спокійного життя

Практично кожен день нашого життя наповнений переживаннями - із приводу і без. Ми хвилюємося про своїх близьких, боїмося підхопити застуду, потерпаємо,  що нас звільнять з роботи і навіть нервуємо, коли спізнюємося на роботу.

Найбільш парадоксальним є те, що з кожним роком проблеми і приводи для занепокоєння додаються.

 Іноді здається, що стресових ситуацій не уникнути, і це вірно. Але ми можемо змінити своє ставлення до них.

1.     Що подумають інші

Безумовно, ми живемо в суспільстві серед таких же людей, як і ми, і нам необхідно підкорятися прийнятим нормам і правилам. Але часом наше бажання бути такими, як усі, переходить межі, і ми починаємо боятися, що про нас не так подумають, не так подивляться в наш бік... звідсіля і народжується занепокоєння.

Щоб жити спокійно, необхідно прислухатися до своїх відчуттів і не дуже перейматися  думками сторонніх людей. Людина не може усім подобаєтися, завжди найдуться люди, з якими погляди на життя у вас будуть різними і це цілком нормально.

2.     Не створювати проблеми на рівному місці

Ми часто наперед  намагаємося прогнозувати ситуації і створюємо проблеми на рівному місці. Майбутнє ще не настало, а ми вже переживаємо  з цього приводу. У 90% випадків наші прогнози абсолютно невірні. Згадайте безсмертну фроазу, що про якусь проблему я подумаю завтра...

Кожне занепокоєння розпочинається зі слів "а раптом не вийде", "швидше за все, я не зможу..." і т.д. Чоловік вам ще не зрадив, а ви вже придумали, як будете  реагувати, якщо це коли-небудь трапиться. Дитина просто затрималась у друзів, а у вашій уяві розігралась справжня трагедія...

Щоб прожити спокійне життя не варто боятися пробувати і наступати на грабли двічі, а то і тричі. Адже негативний досвід - також досвід, що у житті обов'язково знадобиться.

3.     Без поспіху

Якщо подумати об'єктивно, будь-яка справа може зачекати. А от поспіх тільки додає  нам тривожного стану і множить сумніви: "як мало часу залишилося, я, напевно, не встигну". Словом "напевно" ми вже поставили під сумнів свої уміння.

Не поспішайте жити, і ви відчуєте, у якій гармонії із собою будете знаходитися. І пам’ятайте - навть Париж колись був селом. Рухайтеся по життю неспішно, але впевнено - тоді і результат буде, і здоров'я збережеться.

4.     Кожного дня маємо привід для щастя

Щоб жити спокійно і розмірено,  потрібно усвідомити, що кожен день нам дарує привід для щастя. Проживайте його так, неначе завтра настане  "кінець світу".

Усіх грошей не заробиш, усю славу не забереш і на всіх машинах не поїздиш - іноді ці фрази допомагають зрозуміти, що в житті головне - не матеріальні речі, а духовні.

 Проводьте більше часу з близькими людьми, придумайте "свої" традиції, наприклад, щоранку  відзначати якесь неіснуюче свято - "День яскравого сонця", "Ранок першого снігу", "10 днів до початку весни " і т.д.

І зовсім не  варто влаштовувати пишні святкування, а от записка на холодильнику для близьких - це саме те, що потрібно!

 Ось такі вони, чотири  правила спокійного життя. Звичайно, ви можете запропонувати і свої - не менш дієві.  Будьте виважені, неспішні і насолоджуйтеся щастям кожного дня. Бо усі ми цього, без сумніву,  варті.

***
Більше цінних порад - слухайте на "Лада-ФМ" у програмі "Женсовет" щодня о 7.45 та 14.40