10 кроків до самих себе, або як перейти ріку часу

Усі казки світу закінчуються весіллям, а якщо і є епілог, то він  такий: "Жили вони щасливо і померли в один день".  Ніхто не хоче описувати те, що було між вінчанням і похоронами. Скільки кілограмів набрала молода після перших пологів, скільки важила в сорок, коли у неї посивіло, а в нього повипадало  волосся, з’явилася лисина , випали зуби? Просто всім зрозуміло, що дуже часто день весілля - останній день бездоганної краси в житті молодят. 

Між товстими неповороткими матусями зі згаслим  поглядом літають дівчатка в штанцях 44-го розміру, з ідеальним манікюром і доглянутим волоссям. Та і колишні хлопці вигладали по-різному. Одні із пивними животами та синющими мішками під очима, що засвідчують пристрасть до шкварок із горілкою.  В інших - гарна фізична форма і просто-таки на лобі викарбувані успішність і щасливе життя.

Дивовижна різниця. Чому? Відповідь на питання відома - поглинула лінь, затягнув вир сімейних турбот, розслабив давній статус законного подружжя . А лякаюче зморшками і відвислим животом відображення в дзеркалі, одяг у шафі на три розміри більше - це доля така.

То ж, скільки б вам не було, не коріться літам. Вік старості сьогодні визначається за межею 70-ти,то ж до справді поважного віку вам ще йти і йти. Подаруйте собі, своїй другій половині  і дітям, можливо вже й достить дорослим,  можливість пишатися вами - красивими, ефектними, підтягнутими. Полюбіть  себе! Зробіть всього 10 кроків!

Подивитись на себе зі сторони. Попросіть когось із домашніх (краще не чоловіка, звичайно) зняти вас на відео. Така собі "прихована камера" навіть краще. Так, щоб ви не втягували животик, не випрямляли плечі і не шукали вдалий показовий ракурс. Без святкової зачіски і забійного макіяжу. Усе буденно, як є. Подивіться на себе очима близьких - саме такими вони бачать вас із дня у день. 

Увага! Запис слід дивитися в повній самоті. Це шокуюче відео винятково для "чарівного пенделя" собі, недоглянутій і розслабленій. Повірте, спосіб дуже дієвий! Більше не доведеться вмовляти себе почати нове життя. Ви гарячково почнете хапатися за будь-який доступний спосіб схуднення й омолодження.

 

Тепер потрібно завести нову звичку. Назвемо її "красивий рух". Рухатися потрібно буде не просто частіше і з більшою амплітудою, а ще і красиво. Уявіть, що прихована камера знімає 24 години. Усе - як ви робите прибирання, як їсте, говорите по телефону, йдете по вулиці і їдеш в автобусі. Щораз уявляйте себе так, як бачать вас інші. Відразу стане зрозуміло, що потрібно виправити, щоб ви  виглядали краще. Розправте плечі, втягніть  живіт,  розігніть  ноги в колінах. До буденної  краси треба додати святкову. Танцювати під улюблену музику хвилин по двадцять на день, позувати перед дзеркалом, як фотомодель. Удосконалюй ходу, посмішку, погляд і жести.

   Крок п'ятий

Рвіть ланцюг "робота-магазин-дім-робота"! Негайно! Здивуєтеся, наскільки зміниться ваше ставлення до самої себе, наскільки іншим стане ставлення до вас навколишніх.

 Крок восьмий

Творчість у будь-якому вигляді! В'язання-вишивання, живопис і футбол, обробка фотографій, ведення власного блога, вірші і сценарії на дитяче свято - усе, що завгодно! Хочете сказати, на це немає часу? Нісенітниця! Коли з'являється інтерес, творча сверблячка, коли джин рветься на волю з пляшки, час знаходиться сам собою. Але, головне інше. Ви будете активними, яскравими, живими і дуже привабливими. До вас будуть тягнутися, як до сонця, як до згустку щастя, удачі і безмежної  любові.      

 Крок десятий