dle бесплатно

10 кроків до самих себе, або як перейти ріку часу


Після певного життєвого рубежа багато хто замислюється над питанням, як  перейти річку часу? Не в сенсі від сірих буднів життя до кращого світу. Той перехід, як і народження посилається вищими силами. Як перейти річку часу в сенсі повернення до себе самого, втраченого в процесі подолання життєвих перешкод? Бо, як мовиться, вік визначається не по даті народження, а по зовнішньому вигляду.

Отже, як перейти ріку часу? Десять упевнених кроків до іншого берега

Усі казки світу закінчуються весіллям, а якщо і є епілог, то він  такий: "Жили вони щасливо і померли в один день".  Ніхто не хоче описувати те, що було між вінчанням і похоронами. Скільки кілограмів набрала молода після перших пологів, скільки важила в сорок, коли у неї посивіло, а в нього повипадало  волосся, з’явилася лисина , випали зуби? Просто всім зрозуміло, що дуже часто день весілля - останній день бездоганної краси в житті молодят. 

На жаль, для більшості це так. Ми завжди аплодуємо та захоплюємося, коли бачимо  виключення. 
Згадайте зустріч шкільних друзів, а-ля "20 років після випуску". Однокласниці зразка "двадцять років потому" виглядають дуже по-різному. 

Між товстими неповороткими матусями зі згаслим  поглядом літають дівчатка в штанцях 44-го розміру, з ідеальним манікюром і доглянутим волоссям. Та і колишні хлопці вигладали по-різному. Одні із пивними животами та синющими мішками під очима, що засвідчують пристрасть до шкварок із горілкою.  В інших - гарна фізична форма і просто-таки на лобі викарбувані успішність і щасливе життя.
Дивовижна різниця. Чому? Відповідь на питання відома - поглинула лінь, затягнув вир сімейних турбот, розслабив давній статус законного подружжя . А лякаюче зморшками і відвислим животом відображення в дзеркалі, одяг у шафі на три розміри більше - це доля така.

То ж, скільки б вам не було, не коріться літам. Вік старості сьогодні визначається за межею 70-ти,то ж до справді поважного віку вам ще йти і йти. Подаруйте собі, своїй другій половині  і дітям, можливо вже й достить дорослим,  можливість пишатися вами - красивими, ефектними, підтягнутими. Полюбіть  себе! Зробіть всього 10 кроків!

Крок перший
Подивитись на себе зі сторони. Попросіть когось із домашніх (краще не чоловіка, звичайно) зняти вас на відео. Така собі "прихована камера" навіть краще. Так, щоб ви не втягували животик, не випрямляли плечі і не шукали вдалий показовий ракурс. Без святкової зачіски і забійного макіяжу. Усе буденно, як є. Подивіться на себе очима близьких - саме такими вони бачать вас із дня у день. 

Увага! Запис слід дивитися в повній самоті. Це шокуюче відео винятково для "чарівного пенделя" собі, недоглянутій і розслабленій. Повірте, спосіб дуже дієвий! Більше не доведеться вмовляти себе почати нове життя. Ви гарячково почнете хапатися за будь-який доступний спосіб схуднення й омолодження.

Крок другий
Тепер зробимо легкий косметичний ремонт. Максимально прикрасимо те, що є в наявності. Купимо кілька модних речей правильного розміру (ну, уже як є, облягаючі  кофточки зі стрункого минулого поки варто відкласти), відвідаємо гарного перукаря. Для того, щоб перейти до інших етапів повернення привабливості, потрібно зробити все можливе, щоб відображення в дзеркалі посміхалося привітливіше  вже сьогодні ввечері.
 
Крок третій
Збираємося із силами і відвідуємо дієтолога-професіонала. У вас був час переконатися, що самодіяльність у питанні зниження ваги додає нових кілограми після кожної спроби. Якщо лікар порадить консультацію інших спеціалістів, приміром ендокринолога, не роздумуйте. Здоров'я і краса зав'язані морським вузлом, особливо після сорока - це видно неозброєним оком.

Крок четвертий
Тепер потрібно завести нову звичку. Назвемо її "красивий рух". Рухатися потрібно буде не просто частіше і з більшою амплітудою, а ще і красиво. Уявіть, що прихована камера знімає 24 години. Усе - як ви робите прибирання, як їсте, говорите по телефону, йдете по вулиці і їдеш в автобусі. Щораз уявляйте себе так, як бачать вас інші. Відразу стане зрозуміло, що потрібно виправити, щоб ви  виглядали краще. Розправте плечі, втягніть  живіт,  розігніть  ноги в колінах. До буденної  краси треба додати святкову. Танцювати під улюблену музику хвилин по двадцять на день, позувати перед дзеркалом, як фотомодель. Удосконалюй ходу, посмішку, погляд і жести.

 10 кроків до самих себе, або як перейти ріку часу  Крок п'ятий
Дійшла черга до дуже важливої речі. Це гнучкість. Виявляється, вік підкреслюють не тільки зморшкина на обличчі і повнота. Людям впадає в око неповороткість шиї, хребта, рук та ніг. Ми самі цього не помічаємо, але гнучкість з роками зниками, якщо, звичайно, пустити справу на самоплив. І нехай вам спочатку здається неможливим, але рухливість тілу можна не тільки повернути, але і розвити нові можливості м'язів і суглобів.

Крок шостий
Тримаємо в уяві образ, до якого прагнемо. Усе треба уявляти в деталях: як сидять джинси на стрункій фігурі, як розвівається доглянуте волосся, як грають м’язи...  Уявляйте себе успішними на робочому місці, у компанії, вдома. Для того, щоб підтримувати позитивний настрій і рішучість, максимально швидко наблизитися до ідеалу, почитуйте книги і сайти про особистісне зростання, досягнення цілей і просто про всесвітнє щастя. Дуже ефективно, не сумнівайся!

Крок сьомий
Знаходимо  захоплення. Напевно вам завжди чимось хотілося зайнятися, але постійно знаходилися причини, що відволікали  від улюбленого заняття. Досить! Знайдіть і запишися, нарешті, на танці, айкідо,  на курси із приготуванню суші. Крок дуже важливий, пропускати його не можна! 
Рвіть ланцюг "робота-магазин-дім-робота"! Негайно! Здивуєтеся, наскільки зміниться ваше ставлення до самої себе, наскільки іншим стане ставлення до вас навколишніх.

10 кроків до самих себе, або як перейти ріку часу  Крок восьмий
Влаштовуйте  свята. Навіщо чекати календарний Новий рік, 8 Березня і День народження? Не потрібно щоразу  скликати гостей і влаштовувати застілля, але маленький сюрприз на "День вдалої розмови із шефом", "День вільного місця в автобусі" і "Ювілей синового вдалого вступу до інституту -  дозволити можна завжди. Святковий настрій дуже відбивається  на зовнішності. М'язи обличчя поводяться  по-іншому, забезпечуючи зсередини моментальну кругову підтяжку. Помолодішаєте і погарнішаєте - гарантовано!

Крок дев'ятий
Творчість у будь-якому вигляді! В'язання-вишивання, живопис і футбол, обробка фотографій, ведення власного блога, вірші і сценарії на дитяче свято - усе, що завгодно! Хочете сказати, на це немає часу? Нісенітниця! Коли з'являється інтерес, творча сверблячка, коли джин рветься на волю з пляшки, час знаходиться сам собою. Але, головне інше. Ви будете активними, яскравими, живими і дуже привабливими. До вас будуть тягнутися, як до сонця, як до згустку щастя, удачі і безмежної  любові.      

10 кроків до самих себе, або як перейти ріку часу  Крок десятий
Фотосесія. Обов'язково в професійного фотографа. Можна - вдале сімейне фото на пам’ять.  Потрібно знову побачити себе з боку. Упевненими, обновленими, молодими і повними  життєвої енергії. 
***
Бачите, не так вже й багато, всього десять кроків - і життя зміниться. Спробуйте. Все дуже реально.  Розвернути ріку часу назад не вдалося ще нікому. Але перейти з берега зневіри і лінощів на берег яскравого  і цікавого життя можна.  Перевірите?




Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter