Вивести зайву кислоту з організму і поліпшити здоров’я

Регулярне вживання їжі, яка залужнює організм,  дозволяє зупинити процес окислення організму й зменшити концентрацію кислот, але часто виявляється цього  недостатньо для повної нейтралізації закисленого внутрішнього середовища організму. Перебудовуючи харчування, необхідно вдатися до додаткових заходів - вживанню в їжу біологічно активних домішок з мікроелементами.

                                 П'ять основних мікроелементів:

КАЛЬЦІЙ -  мікроелемент, що  найбільш  часто зустрічається в організмі. Головним чином , він зустрічається в скелеті. Але кальцій також необхідний і іншим тканинам, наприклад, нервовій.  

КАЛІЙ -  відіграє фундаментальну роль в процесах клітинного обміну. При його недоліку знижується вироблення енергії. І можуть з'явитися м'язові судороги.

МАГНІЙ -  сприяє нормальній роботі нервової системи і підвищує імунітет.

ЗАЛІЗО - необхідне для транспортування кисню в кров. Це дуже важливий мікроелемент для людей з порушеним обміном кислот, тобто  для тих, чий організм, крім іншого, погано окислює летучі кислоти.

МАРГАНЕЦЬ - діє як каталізатор у багатьох біохімічних реакціях.

У харчових біологічно активних добавок немає чітко встановлених доз. Дозування завжди індивідуальне й повинна бути знайдена самим пацієнтом дослідним шляхом. При визначенні дозування приймання мінеральних харчових біологічно активних препаратів поступово  доводять до такої кількості, при якому рн урини сягає значення від 7 до 7,5.

Багато хворих не досягають при лікуванні потрібного ефекту, або тому що не знають цього правила, або тому, що не дотримуються його. Ціль курсу лікування - доправити в організм кількість підстав, достатню для щоденної нейтралізації кислот, що потрапляють у тканини. У кожному конкретному випадку воно різне, тому що ступінь окиснення внутрішнього середовища організму у всіх своя.

Якщо дозування нижча потреб організму, нейтралізація кислот, звичайно ж, буде відбуватись, але не в тій мірі, у якій це необхідно. Позитивний результат від лікування буде нижчим очікуваного. Воно може тривати нескінченно. Тому що організму все ще буде не вистачати підстав.

Ціль курсу лікування мінеральними добавками - не тільки нейтралізувати й вивести кислоти з поверхні, але також вивести кислоти, що накопичились у тканинах. Поки ми не виведемо їх звідти, ми не зможемо відновити своє здоров'я й повністю нейтралізувати внутрішнє середовище організму. Але коли ми вилікуємо приховані болячки, настане повне одужання. Адже силу хвороб, що настали від окиснення, визначають не поверхневі симптоми, а  окиснення внутрішнього середовища.

Вивід кислот з організму
За виведення кислот відповідають нирки, шкіра і легені. Нирки і шкіра видаляють сильні кислоти (сечова, сірчана, фосфорна, тобто кислоти, отримані із тварин (білків). Легені - виводять  у вигляді вуглекислого газу слабкі або легко випаровувані (лимонну, пировиноградную, щавелеву, які утворені з рослинної їжі).

Дренаж кислот через нирки
Щоб підсилити фільтрацію й виведення кислот нирки потрібно стимулювати на більш інтенсивну роботу. Перший спосіб стимуляції роботи нирок полягає у збільшенні споживання води. Гарний спосіб не забувати вживати необхідну кількість води протягом  усього дня - пити після кожного сечовипускання (скільки віддав рідини, стільки прийняв).

Вода, що зайшла в організм, сприяє виводу токсинів, тому що вона може легко розбавити й перенести велику кількість кислот і солей. Можна побільшати кількість виведених кислот, стимулюючи фільтруючу здатність нирок  лікарськими рослинами ( чорна смородина, артишок, липовий відвар, мучниця).

Виведення кислот через шкіру
Піт, що виділяється потовими залозами, видаляє сильні кислоти. Потові залози працюють як звичайний фільтр кислот і токсинів, що перебувають у крові. Потрапляючи в цей фільтр, кислоти затримуються в ньому й виводяться назовні через піт.

Виділення поту стимулюють: фізична активність, лазня, сауна, гарячі ванни.
Фізична активність стимулює циркуляцію крові завдяки скороченню м'язів. При розпарюванні тіла капіляри розширюються, і збільшується швидкість циркуляції крові. У нормальних умовах шкіра виділяє 1-1,5 л поту в день. Ми цього не почуваємо, тому що найчастіше  піт відразу ж випаровується. Можна інтенсифікувати роботу потових залоз за допомогою лікарських рослин. Рослини ці називаються потогінними, вони збільшують виділення поту, а виходить, сприяють видаленню разом з ним кислот.

Дренаж кислот через легені
Легені відіграють подвійну роль у видаленні кислот. З одного боку, летучі кислоти окислюються завдяки поступаючому через легені кисню. З іншого боку - кислоти виводяться через дихальні шляхи у вигляді вуглекислого газу.  Усі знають корисний вплив кисню на рн. Людина, що працює в закритому непровітрюваному  приміщенні, має схильність до закислення організму.

Після прогулянок на свіжому повітрі показник Рн може значно піднятися без прийняття залужнюючої їжі й мінеральних харчових добавок. Рух  сприяє збільшенню амплітуди подиху. Тобто кількості глибокиз вдихів і видихів. Будь-яка фізична активність гарна для виведення кислот. Краще гуляти 30 хвилин на свіжому повітрі щодня, аніж займатися інтенсивною ходьбою у вихідні дні протягом 3-х годин.

  Продукти, що відновлюють, та сприяють виведенню кислот

СПИРУЛИНА. Це водорость, що росте у прісній воді. Містить багато білка й каротину (вітамін А), вітаміну В12, заліза й гамалінолевої кислоти ( вітамін F), якої немає в жодному  іншому продукті. По кількості вітаміну Є вона не поступається проросткам зерна. Концентрація кальцію й магнію в ній та ж, що і в молоці. Крім того, вона містить велику кількість інших вітамінів, мінералів і мікроелементів.

Досить 10 г порошку спіруліни, щоб покрити 5- денну потребу людини у вітаміні В12, 4- денну у вітаміні А, 83% потреби у залізі, 30% у вітаміні В2, 25% у вітаміні В1 і так далі.

Спіруліну рекомендують при хронічній втомі, анемії, хворобах зору, при хворобливих місячних і проблемах шкіри. Також вона зміцнює імунну систему й полегшує видалення шлаків із внутрішнього середовища організму. Щоб відновити брак поживних  речовин в органічних елементах потрібно вживати спірулину 1-2 місяця.

ЖЕНЬШЕНЬ.  Своїми цілющими властивостями  женьшень відомий людям вуже більше 4-х тисяч років. Склад кореня женьшеню, насамперед, визначний  вмістом вітамінів групи В. У  ньому також є вітаміни А, С, Є і D, мінерали й мікроелементи. Своїми цілющими властивостями рослина зобов'язана субстанції, що має назву женьшеноідом. Ліки на базі женьшеню повинні містити його не менше 6%.

Женьшень використовують при наступних показаннях: виснаження, хвороби дегенерації, депресії, слабкій нервовій системі, діабеті, стресі, а також при проблемах з печінкою, пам'яттю й ін. Курс лікування триває 4-6 тижнів і повторюється протягом  року в міру необхідності.

ПРОРОСТКИ ЗЕРНА. Проросток - найбільш багата поживна частина зерна. Ріст зерна не зменшує, а збільшує резерв корисних речовин. Під час росту зерно збагачується поживними речовинами. Нові речовини утворюються завдяки ферментам. Так 100 г зерна містить: 45-71 г кальцію й 133-342 г магнію. Вміст вітаміну В1 збільшується на 20%, вітаміну В5 на 45%, вітаміну В6 на 200%, витаімну А  на 225%, вітаміну Е на 300%, вітаміну С на 500%. Найбільш багате зерно під час проростания.

Щоб проростити зерна, потрібно їх помістити на 12 годин у склянку з водою, потім викласти на тарілку й регулярно змочувати. Через 3-4 дня з'являться проростки. Пророщені зерна їдять, коли паросток досягнеться 3-5 мм у довжину. На цій стадії зерно ще біле. Їсти потрібно сам проросток, і корінь, що сформувався. У такого зерна приємний смак і його можна використовувати для приготування салатів.

Пророщені  зерна корисні  для відновлення організму, при гіпотонії, схильності до трамбозів, хворобливих і нерегулярних місячних.

Щоденна норма - 1 столова ложка сухого пророщенного зерна. Через велику концентрацію поживних  речовин передозування веде до зайвого фізичного й психічного порушення. Тому пророщені зерна не рекомендується вживати  при високому тиску й увечері. Свою щоденну норму можна вживати за одне приймання під час сніданку або обіду. Лікування зазвичай триває 2-3 тижні й може повторюватися в міру необхідності.

РИБ'ЯЧИЙ ЖИР. Білий палтус і тріска живуть у північних морях, у їхній печінці міститься жир, багатий вітаміном D, який сприяє не тільки засвоєнню кальцію на кишковому рівні, він також допомагає постійно підтримувати необхідний рівень кальцію в крові, що дозволяє клітинам скористатися ним у будь-який час. До того ж цей вітамін допомагає закріпленню кальцію в кістках, тому вони стають більш міцними.

Для боротьби з окисленням організм  часто черпає запаси кальцію із крові й скелету. Крім вітаміну D , цей жир містить також велику кількість вітаміну А, корисного для очей і для шкіри. Показання до застосування риб'ячого жиру: рахіт, остеопороз, карієс. А також рекомендується вживати  його дітям, підліткам і жінкам при менопаузі. Риб'ячий жир особливо рекомендується пити взимку. Курс триває 2-3 місяці.

Людям з закисленим організмом не потрібно чекати зими. Їм можна проводити лікування в будь-який час року. Потім можна повторити курс 1 раз на рік, узимку.
                                                                
                                            За матеріалами книги Кристофер  Вазей  "Кислотно-лужний баланс".