7 медичних причин постійної втоми
16-05-2017, 19:16. Автор новини: redactor
Бажання згорнутися калачиком, нікого чіпати і нічого не робити просто тому, що більше немає сил,з’являється у кожної людини. Але якщо такий стан не минає тривалий час, можливо, варто звернутися до лікаря, адже це може свідчити про серйозне захворювання.
Дефіцит заліза
При браку в організмі заліза (анемії) знижується вироблення гемоглобіну, клітини не одержують достатньої кількості кисню, що й стає причиною постійної втоми.
Інші ознаки:
бажання з'їсти що-небудь дивне (найчастіше лід, іноді землю, крохмаль);
постійно холодні руки або ноги;
дискомфорт у грудях, задишка;
бліда шкіра, ламкі нігті, які шаруються;
хворобливий, набряклий або із запальним процесом язик.
На початкових стадіях виправити ситуацію можна, збільшивши в раціоні кількість залізовмісних продуктів. Чемпіонами зі вмісту заліза є молюски, м'ясо й субпродукти тварин, бобові.
Дефіцит вітаміну В12
Втома - одна з перших ознак нестачі вітаміну В12. Міститься цей елемент тільки в продуктах тваринного походження, тому вегетаріанці першими потрапляють у групу ризику.
Інші ознаки:
поганий настрій, плаксивість, тривожність;
нечіткість зору, поява незвичних тіней;
бліда або жовтувата шкіра, гладкий язик;
оніміння, поколювання, затікання кінцівок.
При нестачі вітаміну В12 корекція раціону допоможе тільки тоді, коли в ньому дійсно не вистачає м'яса (наприклад, ви дотримувались дієти). У всіх інших випадках необхідно вживати синтетичний аналог, правильну дозу якого призначить лікар.
Проблеми із щитоподібною залозою
Недостатність щитоподібної залози (гіпотиреоз), при якій спостерігається дефіцит тиреоїдних гормонів, супроводжується втомою.
Інші ознаки:
набрякле обличчя й повіки очей, набряки ніг (рідше);
підвищена чутливість до холоду;
болі, дискомфорт у м'язах, суглобах;
хрипкий голос;
сухість шкіри, потоншення або випадіння волосся.
Корегується цей стан прийманням синтетичних гормонів.
Захворювання кишківника
При дисфункції кишківника кількість шкідливих бактерій у ньому сильно збільшується. При загибелі ці мікроорганізми виділяють токсин, який згубно діє на нервову систему, провокуючи втому.
Інші ознаки:
надлишкове газоутворення, болі в животі;
неприємний присмак у роті;
білий наліт на язиці;
нудота.
Лікування кишківника залежить від того, яка хвороба (це може бути дисбактеріоз, синдром подразненого кишківника) порушила його нормальну функціональність.
Адреналінова втома
Адреналінова втома - це надлишок адреналіну в крові. Цей гормон виробляється при стресових ситуаціях і в малих дозах несе тільки користь, але при надлишку провокує почуття розбитості.
Інші ознаки:
низький кров'яний тиск;
ломота в тілі;
непояснена втрата ваги;
втрата волосся, потемніння шкіри.
Адреналінові сплески неможливо виключити з реального життя. Але менш болісно справлятися зі стресовими ситуаціями допоможуть повноцінний сон, збалансований раціон, прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом.
Хвороби печінки
Найпоширенішими хворобами печінки, які супроводжуються втомою, є гепатити А і В. Відсутність сил спостерігається також при порушеному відтоку жовчі, запаленні жовчних проток, цирозі печінки.
Інші ознаки:
болі під ребрами із правого боку;
пожовтіння шкіри;
підвищення температури;
нудота, поганий апетит.
У цьому випадку без приймання спеціальних препаратів (а в деяких випадках і без хірургічного втручання) не обійтися.
Хронічне зневодннення
Хронічне зневодннення протікає не так явно, як гостре, тому часто такому стану не надають значення. Постійна нестача води спричиняє багато проблем, у числі яких і постійна втома.
Інші ознаки:
постійне бажання з'їсти що-небудь солодке;
труднощі із засипанням, поверхневий сон;
запаморочення, головні болі;
сухість у роті, неприємний захід.
Щоб перевірити свій організм на зневоднювання, защипніть складку шкіри двома пальцями в районі зап'ястя із зовнішнього боку, відтягніть на півсантиментра, після чого відпустіть. Шкіра повинна повністю розгладитися й повернутися у своє вихідне положення через 1-2 секунди.
Хронічне зневодннення виправляється збільшенням обсягу рідини в раціоні (від 1,5 до 2,5 літра залежно від ваги).
Якщо постійна втома й інші симптоми не проходять протягом кількох тижнів, не втрачайте часу й зверніться до лікаря, тому що успіх боротьби з будь-якою хворобою залежить від того, наскільки вчасно було почате лікування, радить ресурс adme.
Дефіцит заліза
При браку в організмі заліза (анемії) знижується вироблення гемоглобіну, клітини не одержують достатньої кількості кисню, що й стає причиною постійної втоми.
Інші ознаки:
бажання з'їсти що-небудь дивне (найчастіше лід, іноді землю, крохмаль);
постійно холодні руки або ноги;
дискомфорт у грудях, задишка;
бліда шкіра, ламкі нігті, які шаруються;
хворобливий, набряклий або із запальним процесом язик.
На початкових стадіях виправити ситуацію можна, збільшивши в раціоні кількість залізовмісних продуктів. Чемпіонами зі вмісту заліза є молюски, м'ясо й субпродукти тварин, бобові.
Дефіцит вітаміну В12Втома - одна з перших ознак нестачі вітаміну В12. Міститься цей елемент тільки в продуктах тваринного походження, тому вегетаріанці першими потрапляють у групу ризику.
Інші ознаки:
поганий настрій, плаксивість, тривожність;
нечіткість зору, поява незвичних тіней;
бліда або жовтувата шкіра, гладкий язик;
оніміння, поколювання, затікання кінцівок.
При нестачі вітаміну В12 корекція раціону допоможе тільки тоді, коли в ньому дійсно не вистачає м'яса (наприклад, ви дотримувались дієти). У всіх інших випадках необхідно вживати синтетичний аналог, правильну дозу якого призначить лікар.
Проблеми із щитоподібною залозою
Недостатність щитоподібної залози (гіпотиреоз), при якій спостерігається дефіцит тиреоїдних гормонів, супроводжується втомою.
Інші ознаки:набрякле обличчя й повіки очей, набряки ніг (рідше);
підвищена чутливість до холоду;
болі, дискомфорт у м'язах, суглобах;
хрипкий голос;
сухість шкіри, потоншення або випадіння волосся.
Корегується цей стан прийманням синтетичних гормонів.
Захворювання кишківника
При дисфункції кишківника кількість шкідливих бактерій у ньому сильно збільшується. При загибелі ці мікроорганізми виділяють токсин, який згубно діє на нервову систему, провокуючи втому.
Інші ознаки:
надлишкове газоутворення, болі в животі;
неприємний присмак у роті;
білий наліт на язиці;
нудота.
Лікування кишківника залежить від того, яка хвороба (це може бути дисбактеріоз, синдром подразненого кишківника) порушила його нормальну функціональність.
Адреналінова втомаАдреналінова втома - це надлишок адреналіну в крові. Цей гормон виробляється при стресових ситуаціях і в малих дозах несе тільки користь, але при надлишку провокує почуття розбитості.
Інші ознаки:
низький кров'яний тиск;
ломота в тілі;
непояснена втрата ваги;
втрата волосся, потемніння шкіри.
Адреналінові сплески неможливо виключити з реального життя. Але менш болісно справлятися зі стресовими ситуаціями допоможуть повноцінний сон, збалансований раціон, прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом.
Хвороби печінки
Найпоширенішими хворобами печінки, які супроводжуються втомою, є гепатити А і В. Відсутність сил спостерігається також при порушеному відтоку жовчі, запаленні жовчних проток, цирозі печінки.
Інші ознаки:болі під ребрами із правого боку;
пожовтіння шкіри;
підвищення температури;
нудота, поганий апетит.
У цьому випадку без приймання спеціальних препаратів (а в деяких випадках і без хірургічного втручання) не обійтися.
Хронічне зневодннення
Хронічне зневодннення протікає не так явно, як гостре, тому часто такому стану не надають значення. Постійна нестача води спричиняє багато проблем, у числі яких і постійна втома.
Інші ознаки:
постійне бажання з'їсти що-небудь солодке;
труднощі із засипанням, поверхневий сон;
запаморочення, головні болі;
сухість у роті, неприємний захід.
Щоб перевірити свій організм на зневоднювання, защипніть складку шкіри двома пальцями в районі зап'ястя із зовнішнього боку, відтягніть на півсантиментра, після чого відпустіть. Шкіра повинна повністю розгладитися й повернутися у своє вихідне положення через 1-2 секунди.Хронічне зневодннення виправляється збільшенням обсягу рідини в раціоні (від 1,5 до 2,5 літра залежно від ваги).
Якщо постійна втома й інші симптоми не проходять протягом кількох тижнів, не втрачайте часу й зверніться до лікаря, тому що успіх боротьби з будь-якою хворобою залежить від того, наскільки вчасно було почате лікування, радить ресурс adme.
Повернутись назад