dle бесплатно

Косметологи і дієтологи: 10 порад для здоров'я і краси


Тільки у казках за помахом чарівної палички можливе перетворення у красуню. В реальному житті потрібен постійний догляд.

Порада 1. Щоранку, натще з'їдайте 1 столову ложку лляного насіння. 
Ретельно розжовуючи й запиваючи склянкою теплої води. Через півгодини можна їсти. 
Що це дасть? Цей засіб чудовий очищає організм. Завдяки цьому шкіра стане більш рівною і свіжою. Буде спостерігатися невелике, але здорове схуднення. Так само, насіння льону зміцнює волосся та нігті. Перед початком прийому, обов'язково порадьтесь з лікарем. Насіння льону не можна вживати при наявності в організмі каменів. 

Порада 2. Щодня вживайте в їжу салат з печеного чи вареного буряка. На сніданок або на вечерю, як буде зручно. 
Що це дасть? Буряк - унікальний очисник крові. А здоров'я крові, це важливий показник гарної зовнішності. Він так само позитивно впливає на стан шкіри й роботу внутрішніх органів.

Порада 3. Щодня , за годину до сну, наносьте на обличчя суміш гліцерину й вітаміну Е. Суміш приготувати дуже просто. На 30 грамів гліцерину, беремо 10 капсул вітаміну Е. Капсули проштрикнути голкою й вичавити масло в  пляшечку. Усе це можна придбати в аптеці за низькою ціною. 
Перед нанесенням засобу потрібно очистити шкіру обличчя й зробити легкий масаж м'якою щіточкою, щоб поверхня злегка почервоніла. У цьому стані клітки максимально вбирають  поживні речовини. Є один недолік - шкіра стає трохи масною, поки гліцерин усмоктується. Щоб пом'якшити неприємні відчуття, побризкайте шкіру освіжаючим тоніком. 
Що це дасть? Щоранку  ви будете спостерігати вдячну реакцію шкіри на таке харчування. Зморщечки будуть розгладжуватися, а колір вирівнюватися. Дуже ефективний засіб від "гусячих лапок" біля куточків очей. Спробуйте і коментарі будуть зайвими.

Порада 4. Щодня вживайте в їжу не менше 50 грамів горіхів. Будь-яких, які вам подобаються. 
Що це дасть? Волосся й нігті скажуть вам ВЕЛИЧЕЗНЕ спасибі вже за  2 тижні.

Порада 5. Раз на три дні робимо маску для волосся із порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням рослинної олії (краще реп'яхової або із зародків пшениці). Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хвилин, змиваємо. 
Що це дасть? Результат даної маски говорить сам за себе. А після місяця регулярного застосування, ви просто не впізнаєте в розкішній хвилі, свої колишні тьм'яні кіски.

Порада 6. Заведіть собі шкарпетки для сну. З натуральної тканини. Перед сном, після душу, рясно змащуйте ноги вершковим маслом з додаванням кількох крапель м'ятної олійки. Потім одягніть шкарпетки й лягайте спати.
Що це дасть? Через місяць ваші ніжки стануть предметом заздрості й замилування. Ця процедура, пройдена за місяць до пляжного сезону, послужить вам добру службу. Ви зможете з гордістю дефілювати по пляжу босоніж.

Порада 7. Тепер подбаємо про вії. Вам знадобиться порожній тюбик з-під туші для вій. Гарненько вимийте всередині за допомогою рідного намиленого пензлика. Просушіть. Накрапайте всередину масло зародків пшениці, яке зазвичай можна купити в аптеці.  Все. Готовий домашній засіб для зміцнення й росту ваших вій, що втомилися від фарби. Перед сном, нанесіть олійку по всій довжині. Щіточкою це робити дуже зручно. Не потрібно занадто рясне нанесення. Досить зовсім  трохи змастити волосинки. 
Що це дасть? Через місяць ви побачите, що вії стали густішими, підросли і явно підбадьорилися.

Порада 8. Подбаємо про шкіру тіла. Беремо одну склянку морської солі (можна і звичайну, поварена з йодом теж підійде), додаємо одну склянку жирної сметани. Після купання, одягнувши рукавичку- мочалку, ретельно масажуєте все тіло, включаючи шию, отриманою кашкою, потім змиваєте теплою водою. Не лінуйтесь і робіть це після кожного купання. Суміш можна зберігати в холодильнику. 
Що це дасть? Сіль знімає ороговілі часточки з поверхні шкіри і дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, то незабаром вони залишаться в минулому. Сметана пом'якшує дію солі, не дозволяючи їй дряпати ніжну шкіру, а також живить клітини. Не потрібно пояснювати, що регулярне застосування, дасть чудовий 
результат.

Порада 9. Ще раз про шкіру. Буде чудово, якщо ви придбаєте для себе такий скарб, як амарантова олія. Основна складова частина цього диво- продукту - сквален. А він, у свою чергу, є одним з основних компонентів нашої шкіри. Масло вбирається шкірою практично на 100% і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками й іншими шкірними неприємностями, амарантова олія поза конкуренцією! Користуватисянею можна і потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя. 
Що це дасть? Це дасть позбавлення від дуже багатьох проблем. Єдиний недолік амарантової олії, це її ціна. Хоча вона, безперечно, цього  варта.

Порада 10. Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття. Просто додайте в неї кілька краплин ментолової олійки (на 1 літр - 5 крапель) і 
ополіскуйте волосся після кожного миття. 
Що це дасть? Питання відпаде відразу після того, як уперше спробуєте. Неймовірна свіжість на шкірі голови й легкість. Цей засіб навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою.




Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter