dle бесплатно

Подолайте два десятки ментальних бар'єрів і ваше життя зміниться


Як іти по життю в стані душевного спокою? Погодьтесь, наші ментальні бар'єри створюють навколо нас в основному негативні вібрації. Ми занадто багато чіпляємося за непотрібні речі, які необхідно просто відпустити. Ризикніть "перезавантажити" власне життя!

1. Відпустіть прив'язаності. Вони є однією із причин усіх страждань. Не варто пишатися своєю власністю будь-якого виду, яка носить лише тимчасовий характер.

2. Відпустіть почуття провини. Це почуття не несе ніякого позитиву. Що може бути причиною провини? І чому ви так думаєте? Відпустіть це негайно.

3. Позбудьтеся  самокритики. Самокритика має властивість згодом перетворюватися у відчуття безсилля й навіть душевної агонії. Це не що інше, як власна невірна самооцінка, до речі, дуже руйнівна.

4. Відпустіть забобони. Упередженість - серйозна перешкода, що породжує невірні реакції й образи, а потім переростає у бар'єр для будь-яких здорових стосунків.

5. Позбудьтеся  компульсивного (нав'язливого) мислення. Зробіть акцент на цінності, користі й продуктивності своїх думок і дій.
 
6. Відмовтеся від негативного мислення. Воно потужно нищить будь-які паростки й прояви оптимізму. Такі люди завжди мають скептичний і уїдливий погляд на світ, і це -  деструктивно.

7. Не шукайте схвалення й оцінки оточуючих. Це знищує ініціативність і ентузіазм, а ви починаєте усе більше й більше недооцінювати себе. Так народжується комплекс неповноцінності.

8. Відпустіть образи. Постійне невдоволення в душі - це не просто дурна звичка. Серце й мозок тісно пов'язані, і всі "камені за пазухою" можуть викликати відчутні проблеми зі здоров'ям.

9. Відпустіть обмежуючі погляди. Ми їх самі собі створюємо, а потім самі собі нав'язуємо. Зверніть увагу на їхню можливу користь і прогресивність, якщо цього немає - позбудьтеся  їх.

10. Припиніть відкладати все на завтра. Час не чекає нікого. Дійте сьогодні, зараз! Ну, або хоча б почніть діяти.

11. Відпустіть тривожні думки. Вони живляться внутрішніми страхами й занепокоєнням. Виберіть собі цілі і йдіть до них, забувши про тривожність.

12. Забудьте про душевні рани. Розбите серце нерідке створює вакуую у душі. Відпускайте всі погані випадки в минулому і йдіть назустріч майбутньому.

13. Відпустіть погані спогади. Їх потрібно тримати в страху. Витягайте з них уроки, але не тримаєте їх у собі, щоб вони не роз'їли вас зсередини.

14. Відпустіть порожні речі. Опануйте мистецтвом викидання всього, що не приносить вам ніякої користі й ніякої радості.

15. Позбудьтеся  токсичних людей. Спілкування з ними можна порівняти з підгнилим фруктом у кошику з хорошими плодами. Дуже швидко в кошику згниє все. Викиньте всіх негативних людей, як би важко це не було.
 
16. Відпустіть своє минуле. Вчіться забувати погані переживання й витягати корисний досвід зі зроблених помилок і пережитих подій.

17. Перестаньте асоціювати себе з певною роллю. Коли ви намагаєтеся приміряти на себе роль, нав'язану суспільством, ви втрачаєте свою особистість. Не допускайте цього!

18. Відпустіть "цокаючий годинник". Він породжує у вас найбільший стрес, перетворюючи в раба часу. Такі годинники пожирають вашу справжню волю. Поважайте сам час, а цокаючий годинник.

19. Припиніть сприймати все занадто особисто. Не можна бути занадто сприйнятливим і вразливим. Це непродуктивно і шкідливо, і це шлях назад, а не вперед.

20. Позбудьтеся  шкідливих звичок. Усіма  своїми силами постарайтеся викорінити ті звички, які відволікають або заважають вашій продуктивності, руйнують здоров'я й перешкоджають вашому благополуччю, радить flytothesky






Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter