9 доступних і дієвих кроків, щоб побороти вірус грипу у перші 6 годин

Ніхто не любить хворіти, особливо грипом. Коли ти почуваєш себе повністю розбитим, ніс закладений, горло болить, температура, лихоманка, головний біль… загалом, не найкращий стан. Але ж хвороби можна уникнути.

Учені встановили, що після потрапляння в людський організм, вірус грипу протягом  приблизно 6 годин не діє. Тобто  перебуває в стані спокою і ніяк не впливає на роботу клітин. Якщо у цей проміжок часу почати активну боротьбу з вірусом, то можна запобігти зараженню й уникнути важкому перебігу хвороби. Тому якщо  ви відчуєте, що підхопили від когось грип, терміново дійте.

1. Висякатися
Перша важлива дія, поки вірус ще на слизовій, - постаратися вилучити його механічно, тобто  просто висякатись.

2. Попаритись
Якщо в когось вдома є лазня або сауна - обов'язково попартеся в ній. Це активує імунну систему на боротьбу з вірусом. Взагалі, у простудний період корисно частіше відвідувати сауну або лазню.

Прийняти гарячий душ.
Якщо у вас немає лазні, хоча б прийміть гарячий душ або полежіть  у гарячій ванні. До речі, це необхідно робити щоразу , коли ви промерзнете на вулиці. Гаряча вода відновить повнокров'я і тим самим простимулює імунну систему.

3. Випити 100 грамів алкоголю
Зараз скажу крамольну думку, але що робити, якщо спирт дійсно допомагає розправитися з вірусами. У ході експериментів учені встановили, що спирт ніяк не діє на РНК (або ДНК) різних вірусів. Але він прекрасно розчиняє оболонку вірусної клітини, а без неї РНК хоча й зберігає свою дієздатність, але втрачає можливість використовувати цю дієздатність, а отже, втрачає й заразливість (до речі, крім спирту, так само діє на оболонку вірусів і карболка). Тому у пораді прийняти горезвісні "сто грамів" є сенс.

Увага! Спирт здатний упоратися з вірусами, поки вони ще не розплодилися у великій кількості. Тому застуду алкоголем заливають лише в перші години від моменту захворювання. Потім це вже неефективно.

4. Випити лікувальний грог
Якщо хтось не має відразу чи протипоказання до горілки, можна спробувати й інший лікувальний напій. Усім відомий з англійської літератури грог. Грог - цей зігріваючий  засіб, який до всього і очищує. Спочатку потрібно зварити сироп. Для цього беруть 400 грамів цукру й одну склянку зі чвертю води. На повільному вогні, постійно помішуючи, варити суміш доти , поки весь цукор не розчиниться. Потім у сироп додають 250 грамів рому або коньяку й сік одного лимона. Пити грог потрібно гарячим.

Лікувальний грог можна приготувати іще в один спосіб. Візьміть півсклянки рому, 2 ложки цукру, 1 кружальце лимону, 1 разовий пакетик чаю й покладіть всі ці продукти в скляну чашку або вогнетривку склянку. Залийте його чвертю склянки окропу. Суміш потрібно розмішати й випити.

5. Випити чай для непитущих
Якщо душа взагалі нічого алкогольного не виносить, тоді випийте гарячий чай з імбирем. Імбир підвищує імунітет і стійкість до застуд. Краще заварити зелений чай, а імбир додати тільки свіжий. Ту ж допомогу в боротьбі з вірусами вам надасть лимон.

Увага! Ніколи не пийте зелений чай натще! Він справляє потужну дію на секреторну функцію шлунка. Обов'язково з'їжте який-небудь бутербродик або кашу.

6. Зробити кточковий  масаж
Після сауни і гарячого напою потрібно трохи полежати вкутавшись. Щоб час даремно не втрачати, продовжуємо розправлятися з вірусами - робимо масаж. Потрібно потерти долоні, особливо в місцях поглиблень. Потім розім'яти пальці. Рухи при цьому масажі нагадують зняття каблучки з пальця. "Знімати обручку" потрібно з кожного пальця. Пом'яли руки, переходимо на ноги. Застуду, виявляється, можна вилікувати і… ногами. Китайці саме так і роблять.

Щоб убезпечити себе від можливого нежитю, потрібно гарненько потерти перший, або, як його ще називають, великий палець ноги. Коли болить горло - масажують третій палець. А ще краще - розтерти всю стопу. Це не нашкодить, а, навпаки, принесе користь.

7. Понюхати фітонциди
Тепер переходимо до фітонцидів, які, як відомо, мають бактерицидну дію. Потрібно взяти свіжозрізаний шматочок цибулі, загорнути його в марлю й вкласти у вухо. Оскільки вухо, горло й ніс можна сміливо назвати "сполученими судинами", то цибулеві випари обов'язково досягнуться носа. Та й горла теж. Це можна буде зрозуміти відразу ж, як тільки в горлі защипає.

Якщо ця процедура не подобається, тоді хоча б понюхайте цибулю. Можна понюхати масло лаванди, яке лікарі вважають найуніверсальнішим масляним засобом від простудних вірусів. Крім того, проти простудних вірусів можна використовувати лаванду, гвоздику, бергамот, ялівець, календулу.

8. Зробити інгаляцію
Це відмінний засіб для знищення вірусів, що проникли у слизову носоглотки. У каструлю з гарячою водою додайте яке-небудь бактерицидне ефірне масло (лаванда, гвоздика, бергамот, ялівець, календула) або в'єтнамський бальзам "Золота зірка" (досить шматочка, розміром із сірникову голівку), або лікарські рослини (такі як лавровий лист, меліса, ромашка, материнка або лаванда).

Якщо хтось звик користуватися старим народним способом - дихати над картоплею, звареною "у мундирі", це теж допомагає, тому звичку можна не міняти.

Увага! Інгаляції від простудних захворювань можна робити тільки в перший день хвороби. На 2-3 день це вже небезпечно, тому що разом з ліками можна вдихнути в легені розмножені до цього часу у великій кількості віруси.

9. Процедура на ніч
Опускаємо ноги й руки в гарячу воду. Тримаємо їх приблизно 5 хвилин, поки не почервоніє шкіра. Головне - щоб не було "перебору", тобто  опіку. У результаті розпарена й порозовіла шкіра повинна виглядати, як "рукавички" на руках і "гольфи" на ногах. У бавовняну шкарпетку насипаємо суху гірчицю, надягаємо її, а поверх - іще вовняну шкарпетку. І все - лягаємо спати.

Якщо пощастить, то після всіх цих процедур   вірус, що потрапив в організм, повинен здатися на милість переможця.
                                                       За матеріалами ресурсу В ритмі життя