6 особливостей характеру, що доводять до смерті

Усі хвороби  або від нервів, або від кохання, часто жартують у народі. І вчені, на подив, з цим погоджуються. Особливо останнім часом.

- Ми давно підозрювали, що поведінка або риси характеру можуть впливати на здоров'я, - переконаний Стівен Бойл, професор з медичного центра Університету Дюка в Північній Кароліні. - Але лише  тепер, зрештою,  вдалося зібрати серйозну наукову базу. І зрозуміти, до якого ступеня поширюється подібний вплив. А також прояснити його механізм.

Професор разом з колегами визначили шість фатальних рис характеру, кожна з яких здатна довести людину до смерті. Не миттєво, звичайно. Але набагато швидше, ніж його не "фатального" побратима.

Стів Бойл, утім, обнадіює: усе можна виправити, навіть поліпшити свій зовнішній вигляд, якщо попрацювати над собою, як говориться.

Так що ж варто знищити у собі, і якнайшвидше  ?

Найперше - цинізм

Цинічне ставлення  до дійсності вчені прирівнюють до прихованої ворожості. За словами професора, циніки, як правило, не люблять оточуючих. Тому що бачать у них недругів. Думають, що "ближні" ставляться до них по-споживацьки.  Насправді ж  циніки - самі такі. І вони просто переносять на інших людей своє негативне ставлення  до життя.

Як результат -  ранні серцево-судинні захворювання. І загроза розвитку діабету.

Біохімічна причина - зміни в білках імунної системи, викликані нервовою перенапругою.

Друга причина, що вкорочує нам віку - безцільність.

Залізна логіка природи: в житті немає цілі - життя стає коротшим. І навпаки.  Майже всі  проведені дослідження показують: люди, що бачать у своєму житті сенс і хоч якусь мету, мають краще гормональне тло, у них більш міцна імунна система і більш здорове серце. При цьому на їхній стан не впливають ні рівень доходів, ні стать, ні сама мета.

- Треба навчитися насолоджуватися звичайними щоденними діями, - стверджує лікар  Бойл. - А інакше шанси померти дочасно  зростають. І спочатку наступить інтелектуальна смерть, а потім і фізична.

За словами професора, безцільне існування на 50 відсотків підвищує ризик розвитку раннього слабоумства. Так що терміново придумуйте собі сенс буття.

Під номером 3 іде нервозність

Невротики вмирають набагато раніше. Особливо люди, що турбуються з будь-якої  дрібниці, легко  впадають в депресію або істерику, такі, що смикаються і вічно живуть на вулкані своїх почуттів. Треба заспокоїтися... Тому що нервові клітини хоч і відновлюються, але приблизно по одній в десятилітку. Тобто,  дуже повільно.

- Можливо, тривалість життя падає ще і тому, що невротики здебільшого  курять, - стверджує Деніел Мрочек із Університету Пердью в Індіані. - І курять багато. Цигарки лише тимчасово знижують рівень занепокоєння. А життя укорочують постійно. Порятунок невротиків - у психотерапії, вірі і родинному затишку.

Серед причин, що вкорочують життя на 4 місці неорганізованість

Творчий безлад на робочому столі й у салоні авто? Часто спізнюєтеся? І взагалі, не дуже зібрані? Ну що ж, більше 20 наукових досліджень на 9 тисячах живих людей довели: це не є добре. Для здоров'я і тривалості життя.

За статистикою, більш дисципліновані люди живуть на чотири роки довше, ніж імпульсивні, що не знають  основ тайм-менеджменту. Говард Фрідмен з Каліфорнійського університету запевняє: спокійні і зібрані люди ще і більш свідомо ставляться  до свого здоров'я, не напиваються і не палять надто багато.

П’ята причина, що скорочує наше перебування на землі це - похмурість

Виявляється, негативні емоції, похмурість і вічно поганий настрій змушують імунну систему увесь час працювати в посиленому режимі. Така напруга не проходить дарма  для організму, і він починає давати збої. Підвищується артеріальний тиск. А гіпертонія - одна із найпоширеніших  причин смертності.

Американські ж хірурги помітили: у похмурих людей ризик ускладнень під час операцій набагато вищий.

Шоста причина - невміння розслаблятися

Смертельним може бути тривалий стрес. У тому числі і від довгої роботи без відпустки. А якщо напруга обтяжена ще і страхом втратити роботу - узагалі пиши пропало!

Першими сигналізують про те, що настав час перепочити-  кров'яний тиск, серце, часті застуди.

У соціальних психологів є навіть такий термін - професійне вигоряння. Це коли людина стає вже як робот, працює, як зомбі - без задоволення і з наростаючим роздратуванням.
Дослідження 700 ізраїльських робітників показали: у тих, хто відчував  подібне вигоряння на своїй шкірі, ризик розвитку діабету був удвічі вищим, ніж у тих, хто не дійшов до цієї стадії.

До слова, британські вчені встановили: якщо вимотаній роботою людині підвищити зарплату, або просто видати грошове заохочення, людина переносить на 10 відсотків більше розумових навантажень, аніж до цього.

А що ж  НЕ шкідливо? Вчені частково "відпускають гріхи"!

Сім смертних гріхів - гординя, жадібність, заздрість, злість,  хіть, лінь, обжерливість. Ви не повірите, але дослідники встановили, що віддаватися цим вадам, в розумних межах, аж ніяк не шкідливо.

Іспанський біолог Джон Медіна у своїй книзі "Гени і сім смертних гріхів" вважає, що бажання згрішити зумовлене природними процесами всередині організму. Тобто, задумане природою.

 ЛІНЬ
Прагнення лінуватися закладено в генах - таким внутрішнім "будильником", що починає подавати сигнал, коли організм втомлюється. Без ліні довго не проживеш.

ОБЖЕРЛИВІСТЬ
До обжерливості нас підштовхують усього лише смакові рецептори і гормон лептин, що відповідає за апетит і пов'язаний з гіпоталамусом. Цей відділ мозку подає сигнал, що організмові необхідно підкріпитися. Без цього ми вмирали б з голодову.

ЗЛІСТЬ
У первісному суспільстві тільки "тваринна злість" допомагала вижити у жорсткій  конкурентній боротьбі. Згодом  у людей розвинулися галузі мозку - його передні відділи, що відповідають за придушення агресії. Але не настільки, щоб зовсім від них позбавити.

Природа неспроста залишила нам здатність гніватися і злитися. "Білі і пухнаті", як правило, програють "агресорам" і ніколи не стають лідерами.

ЖАДІБНІСТЬ
З психологічної  точки зору жадібність -   це нав'язлива, але природна боротьба за право власності, коли це право в тебе відбирають. І немає нічого поганого в тім, що ти не хочеш з кимось  ділитися усім своїм нажитим і заробленим.

ЗАЗДРІСТЬ
Заздрість і подібні їй почуття, на кшталт ревнощів, виникли в ході еволюції, як біологічно необхідна реакція нашої свідомості. Отут завжди є елемент мотивації: ти заздриш і це штовхає тебе на нові здійснення, нові досягнення. А ревнощі дозволяють відстояти своє право на об'єкт любові або домогтися його. І немає нічого поганого в бажанні "переплюнути" своїх конкурентів - не важливо, бізнес це, або особисте життя.

ГОРДИНЯ
Корінь гордині криється в одному з генів, названому CaM-kіі. Саме він, на думку Джона Медіни, збуджує наші амбіції і гордовитість. І неспроста.

Психологи стверджують, що почуття власного достоїнства є найважливішою складовою відчуття того, що людина проживає щасливе й успішне життя. Помічено: люди, що себе   люблять і шанують, дуже необразливі по своїй природі, а в деяких випадках навіть дуже щедрі.

ХІТЬ
Ну що поганого  у бажанні кохати? Як мінімум це приносить задоволення, як максимум - кохання може стати причиною народження іще одного землянина.

Ще наприкінці  ХХ століття вчені точно встановили: інтимне життя буквально просочене особливими хімічними реактивами. Саме вони розбурхують уяву,  змушують людей відчувати емоційне піднесення... Викликають у партнерів нездоланне бажання бути поруч із коханою людиною.  Справжнісінька біохімічна лабораторія усередині кожного з нас! І закрити її неможливо, як не зупинити рух планет навколо Сонця.

У нас є присутнім здоровий інстинкт передавати свої гени наступному поколінню.  Чи можна після цього вважати це гріхом? А тим більше смертним?

            ***
Отже, сьогодні ми дізналися про звички, які вкорочують віку, та і про те, що смертні гріхи можливо вже не такі й однозначні. Керуйте своїм життям, своїм здоров"ям, своїми зхвичками. Адже людині під силу все. 


Більше цінних порад - слухайте на "Лада-ФМ" у програмі "Женсовет" щодня о 7.45 та 14.40