Як перемогти старість і подовжити здорове довголіття

Отже, старість можна перемогти. А заразом і збільшити тривалість життя у два-три рази. Результати багаторічних досліджень учених, що шукають засіб Макрополуса, у першій половині 21 століття, схоже, увінчалися успіхом.

Вчених усього світу давно цікавило питання: у чому причина того, що людський організм, чий термін служби - і це науково доведено - розрахований на упевнені 150-200 років, має середню тривалість життя, що не дотягує до позначки 100.

Їхні дослідження в цій галузі поклали початок цілому напрямкові antі-age - так званій, медицині довголіття. Пошуку розв’язання задачки довгожительства і здоров'я у поєднанні з молодістю фахівці в галузі антивікової медицини присвятили останні 20 років. Ще в 1993 р. група лікарів під керівництвом Рональда Клатза і Роберта Голдмана зробила свого роду науковий переворот, назавжди змінивши точку зору на профілактичну медицину.

В результаті проведених ними наукових досліджень було з’ясовано, що процес старіння організму - це ні що інше, як наслідок зниження клітинних функцій. На основі зробленого відкриття дослідники запропонували якісно нову модель медичної допомоги, в основі якої лежить не усунення наслідків старіння, а їхнє попередження. Тобто, медицину, що спрямована на лікування і попередження порушення фізіологічних функцій, пов'язаних зі старінням. Вважається, що саме це стало моментом зародження антивікової медицини

Американці присвоїли цьому явищу термін "керування віком". Цей розділ називають також функціональною і молекулярною медициною, однак суть її криється не в термінології, а в тім, що усі функції цей розділ медицини зводить до заходів, які необхідно почати в 30-40 років, щоб до 50-70 років позбавити себе від різних "вікових" захворювань, зберігши при цьому усі функції організму, властиві йому в період розквіту.

У чому причина старості В організмі людини безупинно відбуваються біологічні процеси, завдяки яким можлива наша життєдіяльність. Однак, як і будь-які процеси у світі, усередині нашого організму вони можуть відбуватися по-різному. В ідеалі, нормальний розвиток людського організму виглядає як не піддане стресам, впливові вільних радикалів і інших руйнівних процесів ділення клітин. Однак подібний "ідеальний" розвиток, нічим не ушкоджений, можливий, мабуть, лише в лабораторних умовах. Наяву ж людина зіштовхується зі щоденними процесами, що піддають її клітини серйозному випробуванню. Одне з них - оксид-ативний стрес.

Поняття "оксидативний стрес" родом з лабораторії вченого зі світовим ім'ям, першовідкривача вірусу СНІДу Люка Монтаньє. Під його керівництвом були проведені гігантські роботи з пошуку факторів, що є першопричинами тих або інших захворювань, котрі серйозно впливають на процеси як старіння, так і якості життя людини в цілому. У ході досліджень був виявлено: кисень, без якого людство не прожило б жодної хвилини, має і зворотний бік впливу на організм. Так, під впливом кисню, насиченого частками випарів, газів і інших явищ у повітрі сучасного мегаполіса, у клітині відбуваються незворотні зміни, в організмі починають розвиватися інфекційні бактерії, що руйнують молекули ДНК, котрі, в свою чергу, провокують такі недуги, як хвороба Альцгеймера, онкології, хвороба Паркінсона, серцево-судинні і цілий ряд інших важких захворювань. Саме лабораторії Монтаньє належить відкриття вірусної природи таких захворювань, як артрит, хвороби Паркінсона й Альцгеймера й онкології).

Ще один погляд на цю ж проблему зі схожої точки зору був представлений на Х Міжнародному Симпозіумі з естетичної медицини в рамках конференції "Медицина довголіття і якості життя". Доповідач - постать в галузі antі-age відома й у своєму роді легендарна - Андрій Приймак, лікар функціональної медицини, член Американської Академії медицини антистаріння, генеральний директор клініки "Медиком" (Україна) предствив у більш ніж розгорнутій доповіді основні причини старіння організму і виникнення багатьох захворювань, позначивши основні шляхи боротьби зі старінням.

Механізми старіння Доповідь Андрія Приймака, не зважаючи на велику кількість біохімічних термінів і формул, була досить зрозумілою і цікавою не тільки професійному співтовариству, але і рядовим слухачам. Лікар Андрій Приймак виділив кілька механізмів старіння.

Механізм страння №1 Детоксикаційний Згідно із яким порушення процесів детоксикації лежить в основі розвитку злоякісних новоутворень, хронічних запальних станів, включаючи запалення шкірних покривів, відторгнення силіконових імплантатів, непереносимості ліків і інших хімічних сполук.

Механізм страння №2. Оксидантний. Оксидантний (окисний) стрес, на думку українського науковця, є одним із найважливіших механізмів старіння, що тісно пов'язаний з іншими процесами старіння, тому що активація будь-якого механізму призводить, так чи інакше, до утворення великої кількості вільних радикалів, що, у свою чергу, прискорюють старіння завдяки ушкодженню всіх структур клітини, починаючи від клітинних мембран і закінчуючи ДНК клітини.

Механізм страння №3. Гормональний. Вплив гормональних процесів, що протікають в організмі людини (причому, незалежно від статі), на процеси старіння так само були виявлені в результаті багаторічних досліджень в галузі антистаріння і якості життя. На конференції в Москві в квітні 2010 року французький лікар, гінеколог Жерар Салама присвятив цій проблемі розгорнуту доповідь, розповівши, що гормональні зміни невблаганно впливають на процеси, що відбуваються в організмі, у тому числі, старіння. Однак, на щастя, вчасно виявлені, вони, як правило, піддаються успішній корекції. Що дозволяє відсунути старість і підвищити якість життя.

Діагностувати механізм старіння, пов'язаний з гормональними порушеннями, на думку Андрія Приймака неможливо шляхом звичайного визначення рівня гормонів натще, оскільки воно "не дає нам розгорнутої картини гормональних порушень".

"Для одержання більш глибокої інформації необхідно досліджувати динаміку деяких гормонів протягом доби (наприклад, кортизола і мелатоніна), а в жінок естрадіол і прогестерон необхідно досліджувати протягом циклу, а також перевіряти концентрацію метаболітів гормонів. Крім того, необхідно порівнювати концентрацію гормону і концентрацію того параметра, на який він діє- наприклад, інсуліну і глюкози, та інше. Такі дослідження успішно виконуються в клініках, що займаються проблемою antі-age, і дозволяють одержати розгорнуту картину гормонального тла людини, на підставі якого можна призначати лікування".

Про таємничі мітохондрії...

Учені також досліджують процеси у мітохондрії - це клітинна органелла, у якій відбувається утворення до 95% усієї клітинної енергії. "На жаль, чим старше ми стаємо, тим істотніше знижується активність клітинних органел. Єдиним інструментом оцінки їхньої активності служать діагностичні тести GSDL - метаболічний профіль і профіль клітинної енергії", - говорить Андрій Приймак. Діагностика механізму старіння, пов'язаного з мітохондріями, досить складна і заснована на дослідженні аналізу сечі, за результатами якого можна з високою точністю визначити, які саме біохімічні реакції лежать в основі порушення процесу вироблення енергії.

Ще два механізми старіння, пов'язаних з утворенням поперечних зв'язків між молекулами колагена і еластина й аутоімунного механізму, піддаються досить легкому діагностуванню в клінічних умовах. Сюди ж відноситься діагностика дефіциту нутрієнтів, що досить важлива в розробці ефективних лікувальних програм.

Таким чином, сьогодні на боротьбу зі старістю і дослідженням причин, наслідків і спсобів її перемогти підняті кращі світові учені світила. Наука рухається вперед з такою стрімкою швидкістю, що вже живуче покоління може розраховувати на продовження життя на 10-20-30 років, а підлітки мають всі шанси дожити до 130-150 років, а про те, які перспективи відкриваються перед тими, хто ще не народжений або перебуває в дитячому віці, і говорити не доводиться. Головне - правильно підійти до процесу організації власного життя.

І поки науковці заглиблюються у біохімію роботи клітин, довгожителі, ті хто перейшов через рубіж 100 років дають свої поради:

як жити довго і здорово

1.Правильно харчуйтеся і виконуйте хоч яку-небудь гімнастику.

2.Знаходьте час відпочивати і розслаблятися.

3.Майте гарне хоббі.

4.Виявляйте активну цікавість до того, що відбувається довколо і взагалі у світі.

5.Зробивши яку-небудь справу, забудьте про неї і переходьте до іншої.

6.Не обов'язково лягати спати в один і той же час. Лягайте, коли хилить у сон.

7.Не залежуйтеся в ліжку вранці. Ранні прогулянки перед сніданком особливо корисні.

8.Ніколи не лягайте спати сердитим.

9.Якнайбільше ходіть пішки, не ухиляйтеся від легкої фізичної праці.

10.Не водіть машину вночі.

11.Намагайтеся щодня зробити кому-небудь щось приємне.

12.Не дозволяйте іншим бути на вашому місці.

13. Намагайтеся ні від кого не залежати.

14.Не переживайте марно через відсутність грошей.

15. Приймайте якнайменше ліків.

16.Виявляйте помірність у їжі.

17. Вживайте якнайбільше рідини, особливо свіжу воду.

Автор: Lada.FM Категорія: rss, ЗДОРОВ’Я

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter