Про що мовчать медики, або 7 продуктів, що очищують організм краще за будь-які ліки

Актуальне питання про очищення організму багато хто доводить до абсурду. Галони оливкової олії, лимонного соку і препаратів багатьох людей вкладають на лікарняні ліжка. То ж варто подумати й звернути увагу на звичайні продукти, які очищають організм набагато сильніше будь-яких ліків і при цьому не здатні йому нашкодити.

Чим же харчуватися, щоб досягтися більш сильного очищення організму?

Білокачанна капуста
Капуста містить у собі величезну кількість харчових волокон, які зв'язують важкі метали й токсини і виводяться з кишківника. Також, капуста має органічні кислоти, які позитивно впливають на травлення й стабілізують мікрофлору. Однак це ще не все. У ній міститься досить рідкісний вітамін U, який "убиває" небезпечні речовини й бере участь у синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

Як уживати: можна свіжу у салатах або квашену, або навіть у вигляді соку.

Червоний буряк
Червоний буряк - "чистильник" організму №1. По-перше, у складі буряка - клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які поліпшують травлення й убивають гнильні бактерії в кишківнику. По-друге, до її складу входить ліпотропна речовина "бетаін", яка змушує печінку активніше позбуватися токсинів. А, по-третє, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти (створюється більше нових клітин) і кварцу (поліпшується стан шкіри, волосся й нігтів).

Як вживати: відвареним, можна в борщі, або в якості салату або у вигляді соку (приміром, яблучним із додаванням скибочки бурячка).

Часник
Більше 400-т корисних компонентів міститься всього в одному зубчику часнику. Ці компоненти прочищають судини, зменшують рівень холестерину в крові й убивають причину раку мозку - клітини мультиформної гліобластоми! Компоненти часнику знищують причину виразки шлунку - хелікобактер! Убивають глистів,  дифтерійну і туберкульозну паличку.

Як вживати: найкраще  свіжим або в подрібненому стані.

Цибуля ріпчаста
Найважливіший компонент у цибулі - фітонциди, які зберігаються в ефірних маслах. Фітонциди всього за секунди вбивають більшість бактерій і грибків. А також цибуля допомагає поліпшити травлення й засвоєння поживних речовин, і навіть поліпшує апетит. Цибуля  також містить величезну кількість сірки, яка знешкоджує й знищує "усе шкідливе".

Як вживати: звичайно свіжою, у салаті або у вигляді настоянки на спирті й косметичної маски (від прищів і вугрів).

Яблука
Яблука стабілізують роботу всієї травної системи, завдяки пектину й клітковині, яка "зв'язує" шлаки й токсини! Яблука поліпшують апетит, допомагають виробленню шлункового соку, рятують від запорів. Також, яблука знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока.

Як вживати: звичайно їх вживають у свіжому вигляді і тільки зі шкіркою, також можливо у вигляді соку, в салатах, у вигляді компоту.

Авокадо
Багато людей, на жаль, не знають властивостей цього заморського фрукта. А даремно. Авокадо містить у собі чудову речовинау  глютатіон, яка блокує безліч небезпечних канцерогенів при цьому розвантажуючи печінку. Також, авокадо стабілізує рівень холестерину в крові, допомагає травленню, постачає організм киснем.

Як вживати: звичайно авокадо їдять свіжим, у якості сухофрукта або олії з авокадо, якою приправляють салат. Обираючи в магазині авокадо, беріть той, що більш м’який, це ознака його стиглості.

Журавлина
Журавлина, можливо, один з найпотужніших  "природних" антибіотиків і противірусних засобів! Журавлина очищує сечовий міхур і шляхи від небезпечних бактерій. Не менш важливо і те, що журавлина допомагає боротися з утворенням ракових клітин, а також чистить тромби й бляшки в судинах.

Як вживати: журавлину їдять свіжою із цукром, додають у свідовичавлені соки, у квашену капусту, або в якості морсу або варення.